包含預製菜餚卡路里含量的食譜

古拉布·賈蒙（Gulab Jamun）是一種極其美味香甜的油炸麵團球，浸泡在芬芳的玫瑰糖漿（Gulab）中，並帶有淡淡的藏紅花和荳蔻香氣。這些麵團球會浸泡在糖漿中食用…

這道簡單的菜餚只需20分鐘即可完成，以經典的意大利香腸和甜椒組合為特色。在番茄醬慢燉的同時，將義大利香腸餡的餛飩煮熟…

用牛肉餡做一道美味又飽腹的肉餡餅，非常適合作為主菜。別看它名字叫“肉餡餅”，做起來卻異常簡單，用平底鍋就能煎熟。還有什麼比這更棒的呢…

這道簡易版千層麵食譜簡直是救星，當你需要快速烹調一道美味又飽腹，全家人都愛吃的佳餚時，它能幫你輕鬆搞定。它幾乎包含了傳統千層麵的所有食材－意麵…

想讓你的早餐或午餐蛋捲更豐盛嗎？那就試試在裡面鋪上薯餅吧！薯餅是一種酥脆的馬鈴薯泥煎餅。煎蛋捲本身就充滿了各種食材…

這道快手地中海菜餚只需一口平底鍋即可完成，既適合節日大餐，也適合下班後的美味晚餐。煎至金黃即可…

香煎豬裡肌、檸檬薑胡蘿蔔和加入杏桃乾塊的蒸粗麥粉，在這道快手的中東風味爐灶菜餚中完美融合…

這道美味的墨西哥風味晚餐只需半小時即可完成。恩奇拉達是用玉米餅捲起雞肉，淋上醬汁、起司和…

「鷹嘴豆咖哩是我最喜歡的鷹嘴豆菜餚，」食譜作者尼迪賈蘭說。 「這道咖哩有很多種做法。我喜歡鷹嘴豆完全裹上一層濃稠美味的醬汁……”

義大利餃子（Ravioli）是一種美味的義大利麵食，餡料是乳酪，有很多美味的烹飪方法。在這個食譜中，義大利餃子與煎雞胸肉、番茄等食材一起放入平底鍋中翻炒…

這道廣受歡迎的越南湯傳統上是用牛骨慢燉而成的濃鬱鮮美的肉湯。而這個版本使用的是市售肉湯而非自製肉湯，而且…

順化牛肉粉（Bun Bo Hue）是一種越南牛肉豬肉湯麵，以其悠久的歷史和同樣濃鬱醇厚的風味而聞名。其主要香料——香茅和辣椒——是必不可少的…

將新鮮茴香和蘑菇切成薄片，拌入檸檬汁，再撒上同樣薄薄的帕瑪森起司碎，做成一道清爽優雅的沙拉。茴香可以切成薄片…

新鮮的抱子甘藍可以做成美味多汁的沙拉。將它們切成細絲，拌上烤過的山核桃碎和清淡的檸檬汁即可。為了更快地切片，可以使用…

為泳池派對調製真正引人注目的雞尾酒。在用蘭姆酒和藍色庫拉索酒調製的藍色飲品中加入果凍鯊魚，再加入一絲詭異的氣氛…

只要將這款酸爽的油醋汁淋在綠葉沙拉上，就能讓它瞬間增色不少！除了沙拉，它還可以搭配烤蔬菜、蒸蔬菜、煮馬鈴薯、炸魚…

這些可愛的夾心餅乾看起來像迷你漢堡包，孩子們一定會喜歡。剛出爐的餅乾外酥裡嫩，口感絕佳。可以在兩塊餅乾上抹上你最喜歡的果醬，或者…

這款簡易麵包用市售披薩麵團即可輕鬆製作（當然，您也可以使用自製麵團）。但它的特別之處在於加入了少許茴香籽、幾粒芝麻和橙花水，這些材料混合在麵團中…

這款三明治是用一種類似煎餅的扁麵包做的，這種扁麵包是用普通的冷藏披薩麵團做的。擀好的麵團撒上芝麻，然後在平底鍋裡煎熟…

白披薩與傳統披薩的不同之處在於它不含番茄醬。雖然只有一種配料，但白披薩卻截然不同，看起來更輕盈、更清新，更有春天的氣息。奶油般的乳清乾酪醬…

這款濃鬱的玉米粥砂鍋菜融合了鮮美的蘑菇和香濃的切達乳酪，風味絕佳。多種蘑菇的加入更提升了它的口感。至少選擇兩種…

並非所有牛肉蔬菜餅都足夠結實，能夠經受住燒烤，否則味道往往會受到影響。這漢堡餅富含…

這款清淡的肉汁，用幾種蘑菇、蔬菜高湯和幾湯匙乾紅葡萄酒熬製而成，香氣撲鼻，味道濃鬱。人人都愛吃…

週日早午餐，不妨為家人準備一份蓬鬆的荷蘭寶貝蘑菇煎餅——足夠四人享用。搭配炸馬鈴薯、西班牙辣香腸和煎蛋…

這道菜將經典的法式勃根地燉牛肉（boeuf bourguignon）——一道用牛肉和蔬菜燉製而成的菜餚——改造成了一道奢華的素食佳餚。多種蘑菇的組合為醬汁增添了更濃鬱的風味…

這款蘑菇藍紋乳酪歐芹烘蛋將為您的早午餐增添一絲精緻優雅。您需要一個可入烤箱的煎鍋。用一些…

「在我們韓國家庭，每張餐桌上都會擺上蘿蔔小菜沙拉，」食譜作者Jackie Ji Yoon Park回憶道。 「這種爽脆、鹹香，有時還帶點辣味的蔬菜開胃菜，一小碗一小碗地盛著……」

這些奶油夾心木乃伊甜筒製作簡單，造型可愛，又帶點小驚悚，是萬聖節派對的完美甜點。如果您沒有專門的金屬甜筒模具…

為了增強中式餃子的肉香，可以在豬肉餡中加入義大利肉腸。中式餃子是在煎鍋中用少量液體烹製的，當它…

將烤玉米與酪梨泥搭配，即可為你的酪梨醬增添濃鬱的夏日風味，並帶有甜美和煙燻的香氣。這道開胃菜的做法是，先將整根玉米棒烤…

「炸鰈魚是我最喜歡的菜餚之一，」傑弗裡·扎卡里安坦言。 “它讓我想起紐約市，那裡有許多傳奇餐廳供應這道菜，尤其是在…”

瑞·德拉蒙德決定給大家一個驚喜，她用胡椒博士汽水燉了豬肉。這種搭配聽起來有點奇怪，但燉出來的豬肉卻無比鮮嫩多汁，味道濃鬱。

亞洲肉丸是用豬肉餡製成，並用大蒜、生薑、荸薺、香菜和黑芝麻油調味。所有這些香料賦予了它們獨特的風味…

為孩子準備午餐盒，裡面裝滿健康、美味、最重要的是色彩繽紛的零食，保證他們吃得一乾二淨。這個食譜建議在午餐盒裡裝上…

筆管面讓經典的凱薩沙拉更美味，也更飽腹，尤其適合愛吃意麵的孩子。烤雞胸肉（或炸雞）則更添風味。

自製的動物造型餅乾，裹上柔和的粉紅色糖霜和五彩繽紛的糖粒，絕對能讓孩子的午餐盒更加亮眼——也是完美的餐後甜點！與商店購買的餅乾不同，​​這些餅乾…

這道番茄湯只要10分鐘即可做好！無需烹調，保留了蔬菜的所有營養成分。製作這道湯，你需要罐裝番茄…

這些鬆餅富含健康纖維和必需微量營養素。它們由全麥麵粉、小麥胚芽、藍莓和香蕉泥製成，而香蕉泥的…

這些美味酥脆雞柳的秘訣在於甜味早餐麥片。在將雞胸肉塊裹上麥片之前，先在雞肉上薄薄地裹上一層麵粉，然後再沾上打發的麥片…

想讓孩子享用健康零食嗎？那就用各種餅乾工具來製作造型有趣的健康三明治吧！簡單易行，孩子一定會喜歡…

這些獨特的迷你包子是用餛飩皮做的，裡面塞滿了你最喜歡的披薩配料：炸意大利香腸、意大利辣香腸、番茄醬，還有…

這些鬆軟的比利時華夫餅是火腿起司三明治的創意替代品。你可以用自己喜歡的華夫餅麵團配方，也可以用市售的華夫餅預拌粉。只需添加…

這些加入了葵花籽醬和巧克力碎的鬆餅是用全麥麵粉烘焙的，不僅美味，而且非常健康、充滿活力，令人精神振奮。 K...

何不給傳統的鷹嘴豆泥來點新花樣呢？烤地瓜是絕佳的選擇。地瓜軟糯的口感與鷹嘴豆泥完美融合，創造出一種…

孩子們都愛吃香脆的雞塊。但你有沒有想過市售雞塊的成分是什麼？自己在家做吧！做法很簡單，而且你一定會讓孩子…

如果您的孩子喜歡各種餡料和配料的墨西哥捲餅，不妨為他們準備一份別出心裁的午餐——一個裝滿墨西哥捲餅的午餐盒！可以帶去學校，也可以帶去野餐。為此，您需要…

在家庭聚會上，用一道令人驚豔的開胃菜款待您的朋友：將酥皮點心擺成一圈，圍繞著一碗蘸醬。這道甜點尤其受到肉食愛好者的喜愛…

西蘭花讓這款通心粉起司醬汁更加多汁健康——非常適合兒童飲食，也是讓他們攝取健康蔬菜的好方法。而培根則讓這款通心粉起司…

這款色澤鮮豔、美味又健康的沙拉，選用孩子們喜愛的圓形意麵，是學校午餐盒的絕佳選擇。尤其因為它的口感清爽…

放學後，用美味的鯊魚形狀墨西哥薄餅犒勞孩子們吧！按照這個逐步食譜，用碎起司、小麥薄餅、黑橄欖做眼睛、烤甜椒做……就能輕鬆組裝完成。