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低卡路里檸檬水


如何製作低卡路里檸檬水
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 1(230-280毫升)


這款清爽明亮的無糖檸檬水,其天然甜味完全來自蘋果。將蘋果和檸檬一起榨汁,即可享用這款氣泡十足的飲品。您也可以加入其他品種的蘋果來客製化檸檬水的風味。例如,用紅蘋果取代金冠蘋果,會讓飲品呈現淡淡的粉紅色。如果您沒有果汁機,也可以使用攪拌機,做出來的檸檬水也同樣美味。

每份營養成分:
卡路里 220總脂肪 0 G., 碳水化合物 58 G., 150 毫克 - G.

我們推薦

食譜:


  • 2個金冠蘋果,去核切丁
  • 2個小檸檬,去皮切片
  • 特殊設備榨汁機(見註)

組裝好榨汁機並打開電源。榨蘋果和檸檬汁。

加一小撮鹽,攪拌均勻。讓果汁靜置幾分鐘,然後撇去表面的泡棉。加大量冰塊即可享用。

筆記

如果沒有果汁機,可以用攪拌機來做這款檸檬水。只需將所有準備好的水果和鹽混合,加入半杯水,攪拌至順滑。將果泥用細網篩過濾,並用湯匙按壓使其通過篩網。這樣做出來的檸檬水會稍微酸一些,但還是很好喝!



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