冰箱和冷凍室該放些什麼？

冰箱應該是你的朋友，而不是敵人，所以裡面應該要存放最健康的食物。及時清理空番茄醬罐和其他佔地方的雜物。

冰箱裡該放些什麼，才能讓每次打開冰箱門都變成一種享受？

你應該常備蔬菜、水果和其他新鮮農產品，以便隨時用來準備健康餐點和點心。

那麼，冰箱裡該放些什麼呢？可以考慮以下幾種產品：

– 起司：切達起司、菲達起司、山羊起司、格魯耶爾起司、帕瑪森起司、里科塔起司、瑞士起司、馬蘇里拉起司；
各種肉類；
– 乳製品：奶油、人造奶油、牛奶、酸奶油、優格；
- 雞蛋；
水果：檸檬、青檸；
- 蒜;
- 薑;
– 香草：羅勒、香菜、蒔蘿、歐芹、迷迭香、龍蒿、百里香；
果醬、果凍、橘子醬；
– 果汁：檸檬汁、萊姆汁、柳橙汁；
– 芥末：普通芥末、第戎芥末、蜂蜜芥末、全麥芥末、山葵芥末；
泡菜；
- 豆奶；
胡蘿蔔、芹菜、洋蔥。


冰箱

冰箱冷凍室裡也應該儲備一些健康食品，例如：

- 培根;
牛肉塊或肉排；
– 麵包：小圓麵包、皮塔餅、熔岩麵包；
- 肉湯；
雞肉：雞胸肉和雞腿，整隻和切塊皆可；
- 餃子；
– 魚類：羅非魚片、狹鱈、無須鱈；
新鮮香草；
羊肉：切成塊；
- 披薩;
- 豬肉;
酥皮點心；
– 甲殼類：生蝦、魷魚；
火雞：胸肉；
– 蔬菜：綠花椰菜、胡蘿蔔、玉米、豆類、洋蔥、豌豆、綜合蔬菜、菠菜。


你也可以把剩菜剩飯放在冰箱冷凍室保存。最好貼上標籤，註明放入冰箱的日期。

文章作者：Natalia Semenova《TopCook》

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