新年夜蛋奶酒(脫脂牛奶)

複雜: 容易地
份量: 4
這款節日蛋奶酒的卡路里含量只有經典無酒精蛋奶酒的一半,脂肪含量也減少了近95%。橙皮和肉桂棒賦予它令人著迷的香氣和味道,讓你回味無窮。是許下新年願望的完美飲品!
每份營養成分:
卡路里 213, 總脂肪 2 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 10 G., 碳水化合物 36 G., 膽固醇 108 毫克 鈉 133 毫克 糖 35 G.
卡路里 213, 總脂肪 2 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 10 G., 碳水化合物 36 G., 膽固醇 108 毫克 鈉 133 毫克 糖 35 G.
原料:
- 3杯脫脂牛奶
- 2片橙皮
- 1根肉桂棒
- 2個大雞蛋
- 0.5 杯糖
- 1大匙香草精
- 肉桂粉,用於佐餐
- 特殊設備:卡布奇諾咖啡機或手持攪拌機;4 個帶柄啤酒杯,280 毫升。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在不沾鍋中,混合2杯牛奶、橙皮屑和肉桂粉。用中高火加熱,即將沸騰。離火,浸泡30分鐘。將剩餘的牛奶冷藏。 步驟 2
- 將牛奶混合物以中火加熱至微微沸騰。同時,在一個中等大小的碗中將雞蛋和糖攪拌均勻。一邊攪拌一邊將一半熱牛奶緩緩倒入蛋液中。將熱蛋液倒回牛奶中,以小火慢煮蛋奶糊,不斷攪拌,直到濃稠,約4分鐘。注意不要讓蛋奶糊沸騰。將蛋奶糊過篩到碗中。丟棄肉桂粉和橙皮屑。將香草精拌入蛋奶糊中,冷卻至室溫後放入冰箱冷藏。 步驟 3
- 準備享用時,用奶泡器或手持攪拌器將剩餘的冷牛奶打成奶泡,然後拌入蛋奶糊中。將蛋奶酒倒入馬克杯中,撒上肉桂粉即可享用。
投票數: 1
類別
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