這些低碳水化合物的起司雞蛋華夫餅,憑藉其蓬鬆的口感和酥脆的邊緣,一定會贏得生酮飲食者的喜愛。在所有起司中,切達起司最受歡迎。另外…
烹飪食譜
作者: 美食頻道
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 427
作者: 馬塞拉·巴利亞多利德 著名廚師
黃瓜和草莓為經典的瑪格麗塔酒增添了清爽的夏日風味。馬塞拉·瓦拉多利德 (Marcela Valladolid) 的配方中只使用新鮮成熟的漿果和黃瓜。瑪格麗塔酒的飲用方式…
時間: 10分鐘
複雜: 容易地 份量: 4
作者: 吉亞達·德·勞倫蒂斯 廚師
阿瓜弗雷斯卡(Agua fresca)是中美洲一種很受歡迎的飲品,富含維生素,而且非常解渴。它本質上是一種由水和新鮮水果調製的飲料。吉婭達·德·勞倫蒂斯(Giada de Laurentiis)建議大家試試看…
時間: 15分鐘
複雜: 容易地 份量: 2 熱量: 270
作者: 美食頻道
這道簡單又健康的辣椒肉醬是用瘦火雞肉和一種蔬菜——奶油南瓜麵條——製成的。南瓜麵條甜辣交織的紋理為這道菜增添了口感、風味和色彩。
時間: 1小時。
複雜: 容易地 份量: 8 熱量: 306
作者: 傑夫·毛羅 - 餐廳的共同所有人
地瓜粉是減少餐食碳水化合物攝取量的完美配菜,這種充滿異國風情的麵條也與同樣充滿異國風情的泰式菜餚完美契合。調味…
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 359
作者: 傑夫·毛羅 - 餐廳的共同所有人
將肉丸放入清爽的綠咖哩醬中慢燉,搭配炒西葫蘆麵條,即可享用一道快速健康的低碳水晚餐。西葫蘆麵條可以在蔬果區找到,或者…
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 1639
作者: 亞歷克斯·瓜納斯切利 著名廚師
是時候用火雞做點新花樣了。感恩節可不只是烤全火雞配餡料和肉汁!不妨把火雞當成雞肉的絕佳替代品。之後…
時間: 45分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 425
























































