食譜         

泰式雞肉蔬菜湯


如何製作泰式雞肉蔬菜湯
廚房:亞洲泰國
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 6


這款泰式雞湯與一般雞湯有何不同?它的秘訣在於雞肉、大蒜、生薑、青檸汁和新鮮香草的獨特配比,再加上椰奶,使湯汁濃鬱順滑,但熱量卻比普通奶油低。如果你喜歡雞湯,一定要嚐嚐這款充滿異國風情的版本。它或許會成為你的新招牌菜!

每份營養成分:
卡路里 293總脂肪 24 G., 飽和脂肪 16 G., 蛋白質 16 G., 碳水化合物 6 G., 纖維 1 G., 膽固醇 42 毫克 91 毫克 2 G.


原料:

  • 1大匙植物油
  • 1根中等大小的胡蘿蔔
  • 1 個中等大小的紅甜椒,切成 5 公分厚的條狀。
  • 1 杯切碎的蘑菇(香菇、平菇、大菇)
  • 900克泰式薑湯
  • 2 杯切碎的熟雞肉
  • 1罐(400公克)無糖椰奶
  • 2大匙青檸汁
  • 2湯匙切碎的新鮮香菜葉
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

我們推薦

準備:

    步驟 1
  • 在中高火上,於4誇脫的平底鍋中加熱油。加入胡蘿蔔和甜椒,偶爾攪拌,煮5分鐘,或直到胡蘿蔔和甜椒脆嫩。如果需要,可以加入蘑菇。
  • 步驟 2
  • 將雞湯倒入鍋中,煮沸。轉小火,放入雞肉,偶爾攪拌,煮5分鐘或直到雞肉完全加熱。
  • 步驟 3
  • 加入椰奶,煮至湯汁沸騰。上桌前,加入青檸汁和香菜。

投票數: 1

圖片來源:美食頻道食譜作者 -

所有食譜

類似食譜

開胃菜



主菜


沙拉


速食


醬汁


燒烤


麵包店


甜點


飲料


酒精雞尾酒


烹飪方法


罐頭食品


時令菜餚


節慶菜餚


世界美食


類別


健康飲食


簡單快速的食譜

導航

我們推薦閱讀

食物重量單位