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辛辣蔬菜沙拉


如何製作—香辣蔬菜沙拉
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


嫩綠的沙拉蔬菜鮮嫩多汁,富含維生素。這種綠色的配菜富含膳食纖維和有益的微量元素,是任何主菜的理想點綴。您可以選擇任何您喜歡的沙拉蔬菜,例如嫩菠菜葉、羅馬生菜、巴達維亞生菜、菊苣或玉米葉生菜,以及呈蓮座狀的蔬菜,例如奶油生菜和苦苣。為了避免沙拉味道過於寡淡,可以撒上一些香草,先將香草烤香,以激發其濃鬱的香味。加入洋蔥和黃瓜,最後淋上橄欖油和檸檬汁即可。

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食譜:


在煎鍋中,將0.5茶匙五香粉和0.5茶匙孜然粉煸炒30秒。盛入碗中,加入1個檸檬的汁,少許鹽和糖,再拌入5湯匙橄欖油。加入生菜、切成半圈的紅洋蔥和切成圓片的小黃瓜。依口味加鹽調味,攪拌均勻。



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