酪梨莎莎醬

複雜: 容易地
數量: 140克
這款清爽的醬汁融合了酪梨醬和蔬菜莎莎醬的美味。櫻桃蕃茄、酪梨、甜洋蔥和香菜切碎,並用青檸汁調味。這款莎莎醬的亮點在於新鮮的鳳梨塊,與蔬菜完美搭配。味道清新爽口,充滿熱帶風情。將莎莎醬舀到玉米片上享用吧!
每份營養成分:
卡路里 279, 總脂肪 22 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 4 G., 碳水化合物 23 G., 纖維 12 G., 鈉 17 毫克 糖 6 G.
卡路里 279, 總脂肪 22 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 4 G., 碳水化合物 23 G., 纖維 12 G., 鈉 17 毫克 糖 6 G.
原料:
- 2/3 杯切碎的聖女果(10-12 個)
- 0.5 杯切碎的鳳梨
- 3個中等大小的酪梨,切丁
- 半個切碎的甜洋蔥,例如維達利亞洋蔥。
- 1/8 杯切碎的新鮮香菜
- 1大匙青檸汁
- 1茶匙紅辣椒片
- 1/4茶匙蒜鹽
- 黑胡椒
- 青檸味玉米片,用於佐餐
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在一個中等大小的碗中,將番茄、鳳梨、酪梨、洋蔥、香菜、萊姆汁、紅辣椒和蒜鹽混合。依口味加入黑胡椒調味。 步驟 2
- 搭配青檸玉米片食用。
投票數: 1
食譜作者 - 特里莎·耶伍德 (特里莎·耶伍德) - 歌手、作家、演員、烹飪書作者、電視節目主持人類似食譜
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