食譜      濃稠的燉菜   

培根豆湯


如何製作培根豆湯
菜單:晚餐
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 8


香脆鹹香的培根碎、炒香的芹菜和洋蔥,以及新鮮的番茄,賦予這道濃鬱的豆湯令人難以置信的香氣和味道。不妨一試,它一定會成為你天氣轉涼時午餐的首選。盛出後撒上新鮮的歐芹碎即可享用。

每份營養成分:
卡路里 472總脂肪 24 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 24 G., 碳水化合物 43 G., 纖維 10 G., 膽固醇 37 毫克 702 毫克 5 G.


原料:

  • 450克白豆
  • 4杯淡鹽雞湯
  • 450克培根,切成2.5公分的小塊。
  • 2根大胡蘿蔔,切碎
  • 2根芹菜,切碎
  • 1顆洋蔥,切碎
  • 2大匙番茄醬
  • 4瓣大蒜,切碎
  • 2片月桂葉
  • 2顆李子番茄,切丁
  • 撒上切碎的新鮮歐芹,用於裝飾
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將豆子挑揀乾淨,沖洗乾淨,瀝乾。放入大平底鍋中,加水至淹過豆子5公分。浸泡過夜。
  • 步驟 2
  • 將豆子瀝乾水分,放回鍋中。加入雞湯和4杯水。煮沸後轉小火。
  • 步驟 3
  • 在豆子燉煮的同時,用中火在大煎鍋中煎培根至酥脆,約8-10分鐘。取出放在鋪有廚房紙巾的盤子上瀝乾油。將一半培根加入豆子中,剩下的培根留作上菜用。
  • 第四步
  • 將鍋中幾乎所有的油脂倒出,留出2湯匙備用,然後加入胡蘿蔔、芹菜和洋蔥。用鹽和胡椒粉調味,煮至蔬菜開始變軟,約3-4分鐘。加入番茄醬和大蒜,再翻炒1分鐘。
  • 第五步
  • 用漏杓將蔬菜撈出放入豆子中。加入香葉,攪拌均勻。嚐一下味道。小火慢燉至豆子軟爛,約1-1.5小時。
  • 步驟 6
  • 準備上菜時,加入番茄。佐以培根碎和切碎的歐芹即可。

投票數: 3

照片由 Ree Drummond 拍攝食譜作者 - (裡·德拉蒙德) - 部落客、美食作家、攝影師、電視節目主持人
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