烹飪食譜
作者: 美食頻道
牧羊人派,儘管名字叫牧羊人派,卻是一道完整的正餐:肉餡和土豆泥配菜,全部都在一個平底鍋裡烹製而成。這道菜需要一個適合…的平底鍋。
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 725
作者: 美食頻道
這道食譜非常適合做一份美味又健康的早餐,富含蛋白質和膳食纖維,能讓你長時間精力充沛。炒蛋搭配西班牙香腸、蔬菜、豆類、起司…
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 470
作者: 美食頻道
一份份量十足、肉汁四溢的潛水艇三明治就能輕鬆成為一頓飽腹的午餐。在麵包裡夾上烤蔬菜和肉的混合物,放上幾片乳酪,烤至乳酪融化即可。這款三明治的秘訣在於…
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 520
作者: 美食頻道
這款色澤鮮亮、口感細膩的橙紅色地瓜沾醬是鷹嘴豆泥的絕佳替代品。地瓜的天然甜味與香料的濃鬱風味完美融合。搭配地瓜片食用更佳…
時間: 1小時。
複雜: 容易地 份量: 6 熱量: 171
作者: 美食頻道
黑線鱈是一種肉質柔軟緊實的白魚,與鱈魚相似。這道菜中,黑線鱈與甜美的櫻桃番茄、鹹香的刺山柑和橄欖一起烤製而成,口感完美。佐以…
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 364
用慢燉鍋烹調的帕瑪雞排鮮嫩多汁,而且不油膩。只需一個鍋子就能完成,省時省力。雞肉可搭配全穀物食用…
時間: 30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 374
作者: 美食頻道
只要少許第戎蛋黃醬、蜂蜜和香菜,就能做出鮮嫩多汁、風味十足的烤鮭魚。如果想要更健康,可以使用低卡路里蛋黃醬。注意不要烤過頭…
時間: 20分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 324
作者: 美食頻道
火龍果(也稱為紅龍果或紅心火龍果)外形酷似火洋薊,但它屬於仙人掌科。火龍果富含維生素C和B群維生素,果肉呈白色或粉紅色…
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地 份量: 4 熱量: 190
作者: 美食頻道
這款無需烘焙的甜點由香脆的玉米片和山核桃碎製成,無需烘烤。只要在上面淋上自製巧克力焦糖,分成小份量放在烤盤上,然後烘烤即可…
時間: 2小時40分鐘
複雜: 容易地 份量: 18 熱量: 99
作者: 美食頻道
即使沒有玉米粉,你也能做出美味的玉米麵包。這個食譜用的是新鮮玉米!把玉米粒從玉米棒上切下來,和其他食材一起放進攪拌機裡磨碎…
時間: 1小時5分鐘
複雜: 容易地 份量: 6-8 熱量: 367
























































