番茄羅勒烤麵包

複雜: 容易地
份量: 4
即使只用番茄、羅勒、麵包和大蒜,也能做出美味的義式開胃菜,做法簡單卻風味十足。將白麵包片烤至金黃,用一片大蒜擦拭。將烤好的義式烤麵包配上簡單的沙拉:切碎的甜番茄、新鮮羅勒,淋上優質橄欖油。這道開胃菜幾分鐘就能做好,非常適合在主菜烹飪期間享用,或者作為佐酒小食。
每份營養成分:
卡路里 279, 總脂肪 7 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 10 G., 碳水化合物 46 G., 纖維 3 G., 鈉 601 毫克 糖 1 G.
卡路里 279, 總脂肪 7 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 10 G., 碳水化合物 46 G., 纖維 3 G., 鈉 601 毫克 糖 1 G.
原料:
- 半根法國麵包或長皮麵包,切成12片
- 2瓣大蒜,去皮
- 橄欖油,淋在烤麵包片上
- 3個小李子番茄,對半切開並去籽
- 20片新鮮羅勒葉
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至高溫(如果喜歡,也可以先烤麵包)。將麵包片放在烤盤上。小心地將麵包片兩面都烤熟,注意不要烤焦!用蒜末擦拭烤好的麵包片,並淋上橄欖油。將番茄切片,放入小碗中。將羅勒葉疊起來,捲成雪茄狀。將羅勒葉切成細絲,均勻地撒在番茄上。再淋上少許橄欖油和粗鹽,輕輕地將番茄和羅勒拌勻。將烤好的麵包片擺放在裝有配料的小碗周圍。準備一把湯匙放在旁邊,方便舀取番茄食用。
投票: 1
食譜作者 - 瑞秋雷 (瑞秋雷) 電視節目主持人、名廚、女商人、美食作家類別
食譜 / 健康飲食 / 低脂肪含量 / 低膽固醇 / 預製餐的熱量 / 素食菜餚 / 速食 / 開胃菜 / 開胃小點 / 三明治 / 蔬菜開胃菜 // 歐洲美食 / 義大利菜 / 瑞秋雷 / 30分鐘即可完成一餐類似食譜
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