冷凍:早餐帕尼尼

複雜: 容易地
數量: 12 件
如果你想早上快速做好熱三明治,又不想切菜組裝所有食材,冷凍法是你的好幫手。用烤麵包片、薄切火腿、起司、罐裝辣椒和炒蛋做幾個帕尼尼,分別用錫箔紙包好,然後冷凍。早上起來,不用解凍,直接用錫紙包好放進烤箱加熱。在你準備上班的時候,熱三明治就烤好了。它們既飽腹又美味。這個食譜可以做12個帕尼尼,但你可以根據家庭成員人數增加份量。
每份營養成分:
食用份量: 1/48
卡路里 343, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 17 G., 碳水化合物 39 G., 纖維 2 G., 膽固醇 96 毫克 鈉 808 毫克 糖 4 G.
食用份量: 1/48
卡路里 343, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 6 G., 蛋白質 17 G., 碳水化合物 39 G., 纖維 2 G., 膽固醇 96 毫克 鈉 808 毫克 糖 4 G.
原料:
- 12湯匙軟化的鹹奶油
- 24片酸麵包
- 18個大雞蛋
- 3/4 杯鮮奶油
- 900公克蜜汁火腿薄片
- 0.5 杯蛋黃醬
- 1個青檸的汁
- 依口味添加辣醬
- 2罐425克裝整顆青辣椒,瀝乾水分
- 24片蒙特雷傑克起司
- 特殊設備: 帕尼尼壓機
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將帕尼尼烤盤預熱。在每片麵包的一面塗上奶油,留出4湯匙奶油備用。將4片麵包(塗奶油的一面朝下)放入帕尼尼烤盤中。再將另一片麵包(塗奶油的一面朝上)蓋在上面。壓緊烤盤,將麵包烤至金黃色,約2-3分鐘。取出烤好的麵包,重複以上步驟兩次,直到所有麵包都烤至一面金黃色。放在一旁備用。 步驟 2
- 將雞蛋、奶油、1茶匙鹽和0.5茶匙黑胡椒粉放入碗中混合。放在一旁備用。 步驟 3
- 在一個大的不沾鍋中,用中高火融化2湯匙奶油。將火腿放入鍋中,煎至金黃色,翻面一次,總共約2-3分鐘。轉移到烤盤上,冷卻。 第四步
- 將火調至中火,在同一個煎鍋中融化剩餘的2湯匙奶油。倒入蛋液,攪拌後煎至凝固,約5-7分鐘。將煎好的雞蛋轉移到烤盤上,冷卻。 第五步
- 同時,在一個小碗裡,將蛋黃醬、青檸汁、1/2 茶匙粗鹽和少許辣醬混合在一起。 步驟 6
- 待所有食材冷卻後,即可開始組裝三明治。在每片烤麵包上塗抹1湯匙蛋黃醬混合物,然後在蛋黃醬上放上一整根青辣椒。將火腿和煎蛋均勻地舖在辣椒上,再放上兩片乳酪,最後蓋上剩餘的麵包片。 步驟 7
- 將每個三明治分別用錫箔紙包裹,然後放入兩個大的密封塑膠袋中。冷凍保存,可保存長達一個月。 第 8 步
熱身:
將烤箱預熱至 350°F (175°C)。將三明治從冰箱取出,用錫箔紙蓋住,烘烤至起司融化,約 20-25 分鐘。
步驟 9- 小心地從烤箱中取出,拆開包裝即可享用。
投票數: 1
食譜作者 - 裡·德拉蒙德 (裡·德拉蒙德) - 部落客、美食作家、攝影師、電視節目主持人食譜集
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