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雞肉火腿丸子


如何製作雞肉火腿炸丸子
時間: 2小時10分鐘
複雜: 容易地
份量: 20


這些雞肉火腿炸丸子口感絕佳,風味濃鬱,外皮酥脆,內餡鮮嫩多汁——還有什麼比這更美味的呢?它們是完美的下酒小吃,也是自助餐的絕佳選擇。沾上蜂蜜芥末醬,盡情享用吧!

每份營養成分:
卡路里 128總脂肪 6 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 9 G., 碳水化合物 9 G., 纖維 1 G., 膽固醇 55 毫克 196 毫克 2 G.


原料:

  • 0.5 杯鄉村火腿,切成小丁
  • 1.5 杯全脂牛奶
  • 4大匙無鹽奶油
  • 1/4 杯切碎的紅蔥頭
  • 1/4 杯切碎的芹菜莖
  • 1瓣蒜,切碎
  • 1 枝百里香
  • 一大撮辣椒粉
  • 1/3 杯麵粉
  • 450克去皮去骨雞胸肉,切成2.5公分的小塊。
  • 1/4 杯切碎的新鮮歐芹
  • 植物油,用於油炸
  • 1.5 杯麵包屑
  • 3個大雞蛋
  • 蜂蜜芥末醬,佐餐
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 在一個小碗裡,將火腿和半杯牛奶混合;放入冰箱冷藏1小時。同時,在一個中等大小的平底鍋中用中火融化奶油。加入紅蔥頭、芹菜、大蒜、百里香、辣椒粉以及各半茶匙的鹽和黑胡椒。翻炒至蔬菜變軟,約5分鐘;取出百里香。加入麵粉,翻炒1分鐘。倒入剩餘的1杯牛奶;繼續翻炒至濃稠,約2分鐘。倒入碗中,放入冰箱冷藏至完全冷卻,約1小時。
  • 步驟 2
  • 將冷卻後的混合物倒入食物處理機,攪打至接近順滑。加入雞肉和1/2湯匙鹽;攪打至雞肉切碎。瀝乾火腿,連同歐芹一起放入食物處理機;攪打至順滑。倒入碗中。
  • 步驟 3
  • 在烤盤上塗抹一層植物油。用沾了少許油的手將雞肉混合物捏成20個直徑5-7公分的小丸子。將丸子轉移到烤盤上,放入冰箱冷藏30分鐘。
  • 第四步
  • 將麵包屑放入淺碗中;在另一個碗中打散雞蛋。將炸丸子沾上蛋液,然後滾上… 麵包屑放回烤盤上。蓋好,放入冰箱冷藏,待煎炸時取出。
  • 第五步
  • 在一個大平底鍋中倒入約5公分深的植物油,以中火加熱至油溫達到攝氏175度(350華氏度)。每次放入少量炸丸子,炸至金黃色,約4分鐘。撈出後放在廚房紙巾上吸乾油分。趁熱或室溫食用,佐以蜂蜜芥末醬。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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