越南蛋三明治

廚房:越南語,
時間: 30分鐘 複雜: 容易地
份量: 4
一份用雞蛋煎餅、肉醬、醃製蔬菜和亞洲香料製作的三明治食譜。
每份營養成分:
卡路里 525, 總脂肪 30 G., 蛋白質 22 G., 碳水化合物 39 G.
卡路里 525, 總脂肪 30 G., 蛋白質 22 G., 碳水化合物 39 G.
原料:
- 4個大 麵包縱向切開
- 110克肉醬或肝腸
- 1根胡蘿蔔,切成薄片
- 1顆黃瓜,切成薄片
- 1 湯匙調味米醋,另加少許塗抹洋芋片
- 1大匙魚露
- 3湯匙蛋黃醬
- 2-3茶匙是拉差辣椒醬(亞洲辣椒醬),另加少許塗抹薯片
- 8個雞蛋
- 1大匙植物油
- 半杯新鮮羅勒
- 薯片(用於盛裝)
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至攝氏190度。用錫箔紙包裹每個小圓麵包,烘烤15分鐘,直到外皮酥脆。 步驟 2
- 同時,在一個碗中,將胡蘿蔔、小黃瓜、醋和2茶匙魚露混合。靜置10分鐘,偶爾攪拌。在一個小碗中,將蛋黃醬、是拉差辣椒醬和剩餘的1茶匙魚露混合。在一個中等大小的碗中,將雞蛋打散。 步驟 3
- 將麵包卷展開。在上面塗抹蛋黃醬混合物和肉醬。 第四步
- 在大號不沾鍋中倒入植物油,以中火加熱。打入雞蛋,翻炒3分鐘至凝固。將蛋液分裝到麵包中。
撒上羅勒、胡蘿蔔和小黃瓜沙拉,淋上沙拉碗裡的醋汁。即可享用。 三明治 配薯片食用。在薯片上撒上醋和是拉差辣椒醬。
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