食譜         配義大利麵   

炸香腸米湯


如何製作香腸米湯
菜單:晚餐
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


這道湯濃鬱鮮美,湯底溫暖,完美融合了克里奧爾什錦飯的各種風味。湯裡的米飯軟糯可口,足以作為一頓豐盛的晚餐。烤至焦香的安杜耶香腸更添迷人香氣。搭配玉米麵包享用更佳。

每份營養成分:
卡路里 413總脂肪 18 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 19 G., 碳水化合物 42 G., 纖維 3 G., 膽固醇 43 毫克 732 毫克。


原料:

  • 3湯匙特級初榨橄欖油
  • 3根雞肉和/或火雞安杜耶香腸(約12盎司),縱向切成兩半,再切片。
  • 4根蔥,蔥白部分和蔥綠部分分開切。
  • 1根芹菜,切碎
  • 1個紅甜椒,切碎
  • 3瓣大蒜,切碎
  • 1茶匙卡真調味料
  • 4杯淡鹽雞湯
  • 1 杯長粒白米
  • 1罐(400公克)罐裝番茄丁,無鹽
  • 1片月桂葉
  • 佐餐玉米麵包
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將一個大平底鍋或荷蘭鍋置於中高火上加熱;加入橄欖油。放入香腸,偶爾翻炒,煎至略呈褐色,約3分鐘。用漏杓盛出放在盤子裡。
  • 步驟 2
  • 將蔥白、芹菜和甜椒放入鍋中。偶爾攪拌,煮至軟,約2分鐘。加入大蒜和 卡真調味料煮1分鐘。
  • 步驟 3
  • 加入1.5杯水、雞湯、米、番茄和香葉。煮沸後轉小火慢燉至米飯軟糯,約15分鐘。將香腸放回鍋中,加鹽調味。取出香葉。在湯上撒上蔥花,配上玉米麵包即可享用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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