辣鮪魚捲佐薑汁醬油沾醬

廚房:日本人,
時間: 50分鐘 複雜: 容易地
份量: 2
用辣鮪魚、黃瓜和酪梨做成多汁的壽司捲,味道絕對不輸餐廳!沾醬不用常見的醬油,試試薑汁醬油和辣椒蒜蓉醬。你需要一個竹製壽司捲簾。即使你最初做的幾個壽司捲不夠漂亮,味道也絕對不會讓你失望。
每份營養成分:
卡路里 430, 總脂肪 20 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 28 G., 碳水化合物 35 G., 纖維 5 G., 膽固醇 39 毫克 鈉 1951 毫克 糖 2 G.
卡路里 430, 總脂肪 20 G., 飽和脂肪 3 G., 蛋白質 28 G., 碳水化合物 35 G., 纖維 5 G., 膽固醇 39 毫克 鈉 1951 毫克 糖 2 G.
原料:
薑汁醬油沾醬
- 1/4 杯醬油
- 1/4 大匙米醋
- 1茶匙大蒜辣椒醬,如sambal oelek
- 2瓣中等大小的大蒜,磨成細末
- 2根青蔥,斜切成薄片
- 2.5公分長的薑根,去皮磨成細末
辣味鮪魚
- 1小塊壽司級鮪魚排(約170克),切成小丁
- 2湯匙蛋黃醬,最好是丘比蛋黃醬。
- 1 湯匙 蒜蓉辣椒醬,例如 sambal oelek
卷
- 少許米醋
- 兩張海苔
- 1 杯煮熟的壽司米飯,溫熱
- 芥末
- 半根黃瓜,去皮去籽,切成細條。
- 半個酪梨,切成薄片
- 特殊設備:用於捲筒的竹蓆
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 薑汁醬油:
在小碗裡,將醬油、醋、辣椒蒜蓉醬、蒜末、蔥花和薑末混合均勻,放在一旁備用。
步驟 2 - 辣味鮪魚:
將鮪魚放入中等大小的碗中,加入蛋黃醬和辣椒蒜蓉醬。輕輕攪拌均勻,使鮪魚裹上醬汁,然後放在一旁備用。
步驟 3 - 卷:
將竹製壽司捲簾用保鮮膜完全包覆。準備一個小碗,倒入水,加入米醋,放在一旁備用。取一張海苔,向上折疊約2.5厘米,並修剪掉底部。用明火輕輕烘烤海苔,直到其變軟,約10秒鐘。
第四步 - 將烤好的海苔片光面朝下放在準備好的竹簾上。輕輕地將米壓在海苔片上,頂部邊緣留出約2公分的空隙。如果米飯黏手,可以將手指沾一下水和醋的混合液。 第五步
- 從海苔底部約1公分處開始,沿著海苔的整個長度塗抹少許芥末。在芥末上均勻鋪上一層辣鮪魚,並在兩側放上幾條黃瓜片。再鋪上3-4片酪梨片。捲起海苔,將餡料完全包裹在海苔內。輕輕按壓竹簾,繼續捲至海苔捲緊實。取下竹簾,修剪海苔卷的兩端。 步驟 6
- 用乾淨的刀將捲好的春捲切成兩半。將兩半春捲並排放在一起,分別切成六等份。重複以上步驟,用剩餘的食材捲好第二個春捲。春捲配芥末和薑汁醬油沾醬食用。
投票數: 1
食譜作者 - 安妮·伯勒爾 (安妮·伯雷爾) - 廚師、記者、主持人、烹飪學院教師。類似食譜
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