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烤蘿蔔配蘑菇


如何烹飪——烤蘿蔔配蘑菇
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


想要快速烹調美味的蕪菁,不妨試試將它們與蘑菇一起烘烤。將相同大小的蕪菁和蘑菇放在烤盤上,淋上橄欖油,撒上少許迷迭香。剩下的就交給烤箱吧。蘑菇和迷迭香的誘人香氣,甚至在菜餚出爐之前,就能吸引所有人來到廚房。除了做法簡單、味道鮮美之外,這道蕪菁蘑菇配菜的另一個優點是低卡路里,這在準備豐盛的節日餐桌時尤其受歡迎。

每份營養成分:
卡路里 107總脂肪 7 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 10 G., 纖維 2 G., 226 毫克 6 G.

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食譜:


在烤盤上,放入450克(1磅)對半切開的小蘿蔔、300克(10磅)小蘑菇蓋和2茶匙(1茶匙)切碎的迷迭香。淋上2湯匙(1湯匙)橄欖油,並撒上鹽和胡椒粉調味。將蘿蔔切面朝下,放入預熱至攝氏220度(425華氏度)的烤箱中烤製25-30分鐘,直到金黃酥軟。



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