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杏仁酥餅(生酮飲食)


如何製作杏仁酥餅(生酮飲食)
時間: 2小時。
複雜: 容易地
數量: 15塊餅乾


這些無麩質餅乾使用了三種形式的杏仁:杏仁粉、杏仁萃取物和杏仁碎。與奶油乳酪和奶油混合,打造出美味酥脆的酥餅底,是您生酮飲食或無麩質飲食的理想之選。這些餅乾以切片法製作:將麵團揉成長條,然後切片烘烤。為了確保餅乾形狀完美圓潤,切片前請將麵團放入冰箱徹底冷藏。


原料:

  • 1 杯杏仁粉
  • 1/4 杯椰子粉
  • 110公克無鹽奶油,室溫
  • 0.5 杯赤藻醣醇(見註)
  • 60克奶油乳酪,室溫
  • 0.5茶匙杏仁萃取物
  • 1個大雞蛋
  • 0.5 杯切碎的杏仁
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將杏仁粉和椰子粉混合在一個小碗中。
  • 步驟 2
  • 在一個中等大小的碗中,將奶油和赤藻醣醇混合,用電動攪拌器攪拌至蓬鬆輕盈,約2-3分鐘。加入奶油乳酪,繼續攪拌至順滑,約1分鐘。加入杏仁萃取物和雞蛋,攪拌至順滑。加入麵粉混合物,攪拌至順滑。輕輕拌入杏仁片。
  • 步驟 3
  • 將混合物放在一張烘焙紙或蠟紙上,以紙張為模板,將麵團塑成圓柱形。用保鮮膜包裹圓柱麵團,放入冰箱冷藏至變硬,至少1小時。
  • 第四步
  • 將烤架放在烤箱中央,並將烤箱預熱至 350°F (175°C)。在烤盤上鋪上烘焙紙。
  • 第五步
  • 將麵團切成 1 公分厚的薄片,放在準備好的烤盤上。烘烤至邊緣呈金黃色,約 18-20 分鐘。冷卻後即可食用;餅乾冷卻後會變硬。

    筆記

    赤藻醣醇是一種糖替代品,在大多數保健食品商店或網路上都能找到。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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