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一個簡單的炒蛋食譜


如何烹飪-簡易炒蛋食譜
菜單:早餐
時間: 15分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


慢工出細活!想要做出鬆軟可口的炒蛋,就要用小火慢炒,慢慢攪拌。簡單的炒蛋只需要雞蛋和奶油,但如果喜歡,最後還可以加入一些你喜歡的碎起司。切達起司或格魯耶爾起司都是不錯的選擇。

每份營養成分:
卡路里 194總脂肪 15 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 13 G., 碳水化合物 1 G., 膽固醇 387 毫克 213 毫克。


原料:

  • 8個大雞蛋
  • 2大匙無鹽奶油
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 在一個中等大小的碗裡,將雞蛋與 3/4 茶匙鹽和少許胡椒粉輕輕攪拌均勻。
  • 步驟 2
  • 在中等大小的不沾鍋中,用小火融化 1 湯匙黃油,晃動鍋子使黃油均勻塗抹在鍋底和鍋壁上。
  • 步驟 3
  • 加入雞蛋,用矽膠鏟偶爾攪拌,小火慢煮,直到大部分湯汁濃稠,雞蛋變軟,約10分鐘。如果喜歡口感較緊實的雞蛋,可再煮2-3分鐘。關火,小心拌入剩餘的1湯匙奶油。趁熱享用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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