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醬油炒年糕


如何用醬油製作炒年糕
時間: 50分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


這道醬油炒年糕的靈感源自於北韓王朝時期的御膳炒年糕。軟糯的米糰與牛肉和蔬菜一起翻炒,最後浸泡在鮮美的醬汁中。這道菜製作快捷,適合日常享用,也適合特殊場合。

每份營養成分:
卡路里 314總脂肪 22 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 19 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 3 G., 膽固醇 58 毫克 1052 毫克 4 G.


原料:

  • 700公克年糕
  • 1/4 杯醬油
  • 1大匙蒜末
  • 1 大匙米醋
  • 1大匙植物油
  • 340公克薄切肋眼牛排(韓式烤肉)
  • 半顆大洋蔥,切成薄片
  • 1個紅甜椒,切成薄片
  • 8個香菇,切成薄片
  • 1大匙蠔油
  • 0.5茶匙黑胡椒粉
  • 6根蔥,切成2公分長的段。
  • 1茶匙芝麻油
  • 烤芝麻,用於撒在表面
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將年糕放入冷水中浸泡30分鐘,將沾黏的部分掰開。瀝乾水分,放在一旁備用。
  • 步驟 2
  • 在一個小碗裡,將醬油、大蒜、米醋和1杯水混合。
  • 步驟 3
  • 在大煎鍋或炒鍋中倒入植物油,以中火加熱。放入肋眼牛排,翻炒2-3分鐘。用筷子將大塊牛排撕成小塊。
  • 第四步
  • 加入年糕和洋蔥,翻炒。加入醬油混合物,不時攪拌以防燒焦,煮至年糕變軟且湯汁幾乎蒸發,約8-10分鐘。
  • 第五步
  • 加入甜椒、蘑菇、蠔油和黑胡椒粒。煮至蔬菜變軟,約4-5分鐘,如果年糕開始沾鍋,可以加少許水。加入蔥花,煮至蔥花變軟,約2-3分鐘。
  • 步驟 6
  • 從火上移開,拌入芝麻油。撒上芝麻,即可食用。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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