醬油炒年糕

複雜: 容易地
份量: 4
這道醬油炒年糕的靈感源自於北韓王朝時期的御膳炒年糕。軟糯的米糰與牛肉和蔬菜一起翻炒,最後浸泡在鮮美的醬汁中。這道菜製作快捷,適合日常享用,也適合特殊場合。
每份營養成分:
卡路里 314, 總脂肪 22 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 19 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 3 G., 膽固醇 58 毫克 鈉 1052 毫克 糖 4 G.
卡路里 314, 總脂肪 22 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 19 G., 碳水化合物 11 G., 纖維 3 G., 膽固醇 58 毫克 鈉 1052 毫克 糖 4 G.
原料:
- 700公克年糕
- 1/4 杯醬油
- 1大匙蒜末
- 1 大匙米醋
- 1大匙植物油
- 340公克薄切肋眼牛排(韓式烤肉)
- 半顆大洋蔥,切成薄片
- 1個紅甜椒,切成薄片
- 8個香菇,切成薄片
- 1大匙蠔油
- 0.5茶匙黑胡椒粉
- 6根蔥,切成2公分長的段。
- 1茶匙芝麻油
- 烤芝麻,用於撒在表面
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將年糕放入冷水中浸泡30分鐘,將沾黏的部分掰開。瀝乾水分,放在一旁備用。 步驟 2
- 在一個小碗裡,將醬油、大蒜、米醋和1杯水混合。 步驟 3
- 在大煎鍋或炒鍋中倒入植物油,以中火加熱。放入肋眼牛排,翻炒2-3分鐘。用筷子將大塊牛排撕成小塊。 第四步
- 加入年糕和洋蔥,翻炒。加入醬油混合物,不時攪拌以防燒焦,煮至年糕變軟且湯汁幾乎蒸發,約8-10分鐘。 第五步
- 加入甜椒、蘑菇、蠔油和黑胡椒粒。煮至蔬菜變軟,約4-5分鐘,如果年糕開始沾鍋,可以加少許水。加入蔥花,煮至蔥花變軟,約2-3分鐘。 步驟 6
- 從火上移開,拌入芝麻油。撒上芝麻,即可食用。
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