鷹嘴豆煎餅
時間: 35分鐘
複雜: 容易地
份量: 4
將1.5杯水、1杯鷹嘴豆粉、2湯匙橄欖油和3/4茶匙粗鹽放入攪拌機中混合。靜置15分鐘,然後撇去浮沫。在中等大小的耐高溫不沾鍋中倒入2湯匙橄欖油,以大火加熱。
倒入麵糊,煎至底部凝固(約2分鐘)。撒上壓碎的香菜籽、芝麻和孜然粉。放入預熱至攝氏218度(425華氏度)的烤箱烘烤,直到用手指輕按薄餅表面取出時無殘留物(約20分鐘)。最後撒上片狀海鹽。
複雜: 容易地
份量: 4
這款美味又飽足的煎餅可以切成4塊,作為一道獨立的菜餚享用。或者,您也可以將其分成任意數量的塊,搭配主菜一起食用。鷹嘴豆富含蛋白質,因此用鷹嘴豆粉製作的煎餅是素食者的理想選擇。
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食譜:
將1.5杯水、1杯鷹嘴豆粉、2湯匙橄欖油和3/4茶匙粗鹽放入攪拌機中混合。靜置15分鐘,然後撇去浮沫。在中等大小的耐高溫不沾鍋中倒入2湯匙橄欖油,以大火加熱。
倒入麵糊,煎至底部凝固(約2分鐘)。撒上壓碎的香菜籽、芝麻和孜然粉。放入預熱至攝氏218度(425華氏度)的烤箱烘烤,直到用手指輕按薄餅表面取出時無殘留物(約20分鐘)。最後撒上片狀海鹽。
類別
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