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鷹嘴豆和菊苣沙拉


如何製作鷹嘴豆菊苣沙拉
菜單:晚餐
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 6


這款色彩鮮豔、富含維生素的沙拉,以多汁的菊苣為主,菊苣略帶苦味,與口感綿密的罐裝鷹嘴豆完美融合。酥脆的炸歐芹增添了口感,檸檬汁則帶來清爽的滋味。這款沙拉富含膳食纖維和蛋白質,既可作為肉類菜餚的配菜,也可作為豐盛的小吃。

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食譜:


將1杯歐芹用1/4杯橄欖油炒至酥脆。加入1罐沖洗乾淨的鷹嘴豆、1小顆菊苣(切成楔形)和1個檸檬的汁液;依口味加入鹽和胡椒調味。



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