時間： 5分鐘
複雜： 容易地
份量： 1

製作這些美味又健康的煎餅，你只需要兩種食材：香蕉和雞蛋。它們非常適合減肥人士。這款煎餅不含麵粉和糖，香蕉的天然甜味足以讓它們美味可口。製作「麵糊」非常簡單，只需將雞蛋和香蕉放入攪拌機中攪拌均勻即可。為了方便煎餅翻面並防止它們散開，請使用非常薄的鏟子，煎成小煎餅，然後靜置至表面凝固。像普通煎餅一樣享用，搭配你喜歡的甜醬汁。非常適合作為早餐或小吃。

原料：

• 2個大雞蛋
• 1根中等大小的熟香蕉
• 適量植物油

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

蛋， 香蕉

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準備：

步驟 1
• 將煎鍋置於中火上加熱，加入少許植物油。
步驟 2
• 將雞蛋和香蕉放入攪拌機中攪拌至順滑，約30秒至1分鐘。將香蕉混合物倒入熱鍋中，煎1分鐘。翻面再煎1分鐘。趁熱享用。

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