手撕豬肉佐起司墨西哥辣椒玉米麵包

複雜: 容易地
份量: 4
這道豐盛的菜餚融合了德州墨西哥菜的所有經典風味:鮮嫩多汁的豬肉、鬆軟香甜的玉米麵包,以及裹著酥脆麵包屑的辛辣墨西哥辣椒和奶酪。所有食材只需一口平底鍋,半小時即可完成。
每份營養成分:
卡路里 623, 總脂肪 23 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 33 G., 碳水化合物 75 G., 纖維 12 G., 膽固醇 73 毫克 鈉 1120 毫克 糖 15 G.
卡路里 623, 總脂肪 23 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 33 G., 碳水化合物 75 G., 纖維 12 G., 膽固醇 73 毫克 鈉 1120 毫克 糖 15 G.
原料:
- 1 包(220 公克)玉米麵包預拌粉(+所需其他食材)
- 450克手撕豬肉
- 1罐(450克)烤豆
- 1 包(500 公克)冷凍釀墨西哥辣椒
- 3根青蔥,切成薄片
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至230°C。按照包裝說明混合玉米麵包麵團(不要烘烤)。 步驟 2
- 在一個10吋的鑄鐵煎鍋中,放入豬肉、豆子和3/4杯水。將玉米麵包麵糊鋪在餡料上,輕輕地將辣椒壓入麵糊中。以中高火煎至豬肉餡料邊緣開始冒泡,約3分鐘。 步驟 3
- 將平底鍋放入烤箱,烤至辣椒呈金黃色且外皮完全烤熟,約24分鐘。撒上蔥花,趁熱食用。
投票數: 1
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