蝦仁華夫餅

複雜: 容易地
份量: 4
這道菜的靈感來自廣受歡迎的美式靈魂美食——炸雞華夫餅,酥脆的炸雞搭配蓬鬆的比利時華夫餅,淋上甜辣醬汁。而這道菜則用卡津風味醬汁烹調的蝦仁代替雞肉,搭配鹹香的玉米華夫餅。
每份營養成分:
卡路里 897, 總脂肪 46 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 46 G., 碳水化合物 71 G., 纖維 4 G., 膽固醇 329 毫克 鈉 1081 毫克 糖 11 G.
卡路里 897, 總脂肪 46 G., 飽和脂肪 15 G., 蛋白質 46 G., 碳水化合物 71 G., 纖維 4 G., 膽固醇 329 毫克 鈉 1081 毫克 糖 11 G.
原料:
華夫餅
- 1 杯玉米粉
- 1 杯優質麵粉
- 0.5 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
- 2茶匙泡打粉
- 1/4茶匙辣椒粉
- 1/4茶匙蒜粉
- 1.5 杯優格或克菲爾
- 3大匙植物油
- 1大匙淺棕糖
- 2個大雞蛋
- 烹飪噴霧
- 特殊設備華夫餅機
蝦
- 450公克大蝦,去殼、去蝦線、去尾
- 2湯匙橄欖油
- 0.5 杯乾白葡萄酒
- 1 杯櫻桃番茄或葡萄番茄,對半切開
- 4根青蔥,切成薄片
- 4大匙無鹽奶油,切成小塊
- 1/4 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
- 2茶匙辣醬,另備一些用於上菜
- 檸檬角,用於佐餐
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 華夫餅:
在一個大碗中,混合玉米澱粉、小麥粉、帕瑪森起司碎、泡打粉、1茶匙鹽、辣椒粉、蒜粉和少許黑胡椒粉。在一個中等大小的碗中,混合酪乳、植物油、糖和雞蛋。將濕料混合物倒入乾料混合物中,輕輕揉成麵團(留有一些小疙瘩也沒關係)。讓麵團靜置15分鐘。
步驟 2 - 同時,預熱華夫餅機。將烤箱預熱至95°C (205°F)。在華夫餅機的上下表面噴上烹飪噴霧。將麵糊倒入華夫餅機約四分之三滿(華夫餅機底部仍應露出一部分)。小心地蓋上蓋子,按照製造商的說明烘烤至金黃色酥脆。將烤好的華夫餅放入溫熱的烤箱中保溫。 步驟 3
- 蝦:
將蝦仁用鹽和胡椒輕輕調味。在大煎鍋中以中高火加熱橄欖油。放入蝦仁,平鋪在鍋底,煎至底部開始變成亮粉色,約2-3分鐘。倒入葡萄酒,刮除鍋底的焦香部分,煮至微沸,並不時攪拌,煮至蝦仁變粉紅色,約2-3分鐘(如果鍋太乾,每次加1湯匙水)。
第四步 - 加入番茄和蔥花,與蝦仁一起翻炒至番茄開始變軟,約1分鐘。加入奶油,晃動鍋子直至形成濃稠的醬汁。加入帕瑪森起司和辣醬。 第五步
- 每盤放兩片華夫餅,將蝦仁和醬汁均勻地舖在上面。配檸檬角和辣醬食用。
投票數: 1
類別
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