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蝦仁炒大白菜


如何製作-蝦仁炒大白菜
廚房:亞洲
菜單:晚餐
時間: 25分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


蝦仁炒大白菜-詳細食譜。

每份營養成分:
卡路里 490總脂肪 12 G., 蛋白質 26 G., 碳水化合物 68 G.


原料:

  • 600克去皮大塊
  • 1大匙蒜蓉亞洲辣椒醬
  • 3大匙植物油
  • 700克切碎的中國小白菜
  • 4杯冷凍白米
  • 1/3 杯 燒烤醬
  • 佐餐用青檸角
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 在小碗裡,將燒烤醬、辣椒蒜蓉醬和1/3杯水混合。在大煎鍋中倒入2大匙植物油,以大火加熱。將蝦仁用鹽調味,放入煎鍋。小火煎至蝦仁表面略呈褐色,約2至3分鐘。翻面,繼續煎至蝦仁變白,約1至2分鐘。盛出備用。
  • 步驟 2
  • 在煎鍋中加入1大匙植物油。加入高麗菜,撒上鹽調味,偶爾翻炒,直到顏色鮮豔且酥脆,約3分鐘。加入燒烤醬汁和蝦仁。攪拌至順滑,再煮30秒至1分鐘。
  • 步驟 3
  • 按照包裝上的說明重新加熱米飯。放上蝦仁和高麗菜,配上青檸角即可食用。

    食譜 希臘風味蝦

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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