泰式咖哩醬淡菜和蛤蜊

廚房:泰國,
時間: 25分鐘 複雜: 容易地
份量: 4
泰式咖哩貽貝蛤蜊-詳細食譜。
每份營養成分:
卡路里 216, 總脂肪 10 G., 蛋白質 17 G., 碳水化合物 18 G.
卡路里 216, 總脂肪 10 G., 蛋白質 17 G., 碳水化合物 18 G.
原料:
- 16個小蛤蜊(已洗淨)
- 800克貽貝(洗淨)
- 1個小紅甜椒,切成薄片
- 2大匙植物油
- 1 塊薑,去皮切碎(8 公分長)。
- 3瓣切碎的大蒜
- 2湯匙泰式 紅咖哩醬
- 半杯番茄醬
- 2個青檸的汁,另加青檸角用於裝飾
- 3/4 杯新鮮香菜
- 3/4 杯新鮮羅勒
- 1-2個泰國辣椒或墨西哥辣椒,去籽切碎
- 脆皮麵包(可選)
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在大平底鍋中倒入油,以中高火加熱。加入薑、蒜和辣椒,翻炒1-2分鐘至香味散發出來。
加入咖哩醬和番茄醬,煮至略呈褐色,約3-4分鐘。加入青檸汁和3杯水,蓋上鍋蓋,煮沸。
步驟 2 - 加入蛤蜊,蓋上鍋蓋,煮至蛤蜊殼微微張開,約3分鐘。加入貽貝,蓋上鍋蓋,煮至貽貝殼微微張開,3至4分鐘。
加入甜椒和一半的香菜和羅勒。蓋上鍋蓋,煮至甜椒脆嫩,約2分鐘。
將蛤蜊和貽貝盛入碗中,淋上湯汁。撒上剩餘的香菜和羅勒,用青檸角裝飾。可依個人喜好搭配脆皮麵包食用。
投票數: 1
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