義大利婚禮湯

複雜: 容易地
份量: 8
義大利婚禮湯是用肉丸和蔬菜熬煮而成,湯底濃鬱。蔬菜可以是任何一種綠葉沙拉或各種捲心菜。然而,這道湯與婚禮並無關聯,也不會像人們可能誤以為的那樣出現在義大利婚禮上。這道湯之所以得名,是因為肉和蔬菜的完美搭配。當這兩種食材在鍋中「融合」時,味道簡直妙不可言。用雞蛋和起司勾芡,會讓湯更飽腹,更美味。
每份營養成分:
卡路里 242, 總脂肪 16 G., 蛋白質 18 G., 碳水化合物 5 G.
卡路里 242, 總脂肪 16 G., 蛋白質 18 G., 碳水化合物 5 G.
原料:
肉丸
- 1個小洋蔥,磨碎
- 1/3 杯切碎的義大利歐芹
- 1個大雞蛋
- 1茶匙蒜末
- 1茶匙鹽
- 一片白麵包,切掉麵包皮,將麵包屑撕成小塊
- 0.5 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
- 240克碎牛肉
- 240克豬肉餡
湯
- 12杯雞湯
- 450克菊苣,粗切(可用450公克苦苣代替)
- 2個大雞蛋
- 2 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪,另備一些用於最後撒在表面
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 準備肉丸: 將前六種食材放入大碗中混合。拌入乳酪、牛肉末和豬肉末。用湯匙舀取1.5茶匙混合物,分別放入每個小碗中,捏成直徑2.5公分的肉丸。放在烤盤上。 步驟 2
- 準備湯: 在一個大湯鍋中,用中高火將肉湯煮至微沸。加入肉丸和菊苣,小火慢燉至肉丸熟透、菊苣變軟,約8分鐘。在一個小碗中,將雞蛋和起司混合。輕輕攪拌湯。將蛋液緩緩倒入攪拌的湯中,用叉子輕輕攪拌,直到蛋液呈細絲狀,約1分鐘。根據個人口味用鹽和胡椒調味。 步驟 3
- 將湯盛入碗中即可享用。如果喜歡,可以撒上帕瑪森起司碎。
投票數: 2
食譜作者 - 吉亞達·德·勞倫蒂斯 - 廚師、記者、主持人類似食譜
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