香腸串拼盤

複雜: 容易地
數量: 24 件
這道義式開胃菜串在烤肉串上,食材豐富,散發著令人難忘的地中海風味:義大利雞肉香腸、風乾番茄、羅勒、朝鮮薊和烤甜椒。將香腸略微煎至酥脆,除羅勒外,其他食材均可使用罐裝產品。最後,在香腸片上戳幾個小孔,讓烤肉串能夠直立,擺盤更加美觀。這道簡單易做的開胃菜賞心悅目,令人食指大動。建議搭配飲品享用。
每份營養成分:
卡路里 140, 總脂肪 5 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 12 G., 碳水化合物 12 G., 纖維 2 G., 膽固醇 30 毫克 鈉 970 毫克 糖 - G.
卡路里 140, 總脂肪 5 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 12 G., 碳水化合物 12 G., 纖維 2 G., 膽固醇 30 毫克 鈉 970 毫克 糖 - G.
原料:
- 350克義大利雞肉香腸,切成2.5公分厚的圓片。
- 0.5 杯新鮮羅勒
- 1 罐(340 公克)烤紅椒,沖洗乾淨,切成 2.5 公分的小塊。
- 2/3 杯曬乾番茄,如果體型較大,切成 2.5 公分的小塊。
- 1罐(400克)罐裝朝鮮薊心,瀝乾水分,將朝鮮薊切成四等份。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將不沾鍋置於中火上加熱;噴上烹飪噴霧。放入香腸,翻面2-3次,煎至熟透並呈褐色,約8分鐘。 步驟 2
- 將一片小羅勒葉或半片大羅勒葉串在一根小木籤上。依序放上烤紅椒、曬乾的番茄、朝鮮薊和香腸,擺放在木籤上,使這道開胃菜可以放在一塊香腸上。重複以上步驟,用剩餘的食材製作約兩打小點心。
投票數: 1
食譜作者 - 艾莉·克里格 (艾莉·克里格) - 電視節目主持人、美食作家類似食譜
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