黑眼豆沾醬

複雜: 容易地
份量: 10-12
這款簡單美味的沾醬以罐裝黑眼豆為基底。將黑眼豆與切達起司碎、醃墨西哥辣椒碎和奶油拌勻,放入烤箱烘烤至起司融化,沾醬呈現濃稠的質地。享用這款沾醬的最佳方式是將其倒入慢燉鍋中保溫,然後放在餐桌上。最後撒上玉米片,盡情享用吧!
每份營養成分:
卡路里 238, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 11 G., 碳水化合物 19 G., 纖維 4 G., 膽固醇 34 毫克 鈉 573 毫克 糖 2 G.
卡路里 238, 總脂肪 13 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 11 G., 碳水化合物 19 G., 纖維 4 G., 膽固醇 34 毫克 鈉 573 毫克 糖 2 G.
原料:
- 3罐425公克裝黑眼豆,已沖洗乾淨
- 280克切達乾酪碎
- 0.5 杯切碎的醃墨西哥辣椒,不要瀝乾醃汁。
- 55克無鹽奶油,軟化
- 1/4茶匙蒜粉
- 1個中等大小的甜洋蔥,切碎
- 玉米片,用於盛裝
- 特殊設備慢燉鍋
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在立式攪拌機或大碗中,將豆子、切達起司、墨西哥辣椒、3湯匙墨西哥辣椒汁、奶油、蒜粉和洋蔥混合,攪拌至順滑。依口味加入鹽和胡椒粉調味。 步驟 2
- 將沾醬倒入中火慢燉鍋中,趁熱與玉米片一起食用。
如果沒有慢燉鍋,可以將醬汁轉移到 8x10 英吋的烤盤中,在 375°F (190°C) 的烤箱中加熱 7-8 分鐘,然後立即食用。
投票數: 1
食譜作者 - 特里莎·耶伍德 (特里莎·耶伍德) - 歌手、作家、演員、烹飪書作者、電視節目主持人類別
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