早餐吃豬排

複雜: 容易地
份量: 4
如果你覺得早餐少了鮮嫩多汁的炸豬肉香腸就不完整,那麼你一定會愛上這些自製肉餅,它們的味道和香腸一樣美味。這些肉餅鮮嫩多汁,香氣四溢,還帶有一絲甜味,完美地襯托出香腸的辛辣風味。這些肉餅和炒蛋是絕配,也是製作豐盛早餐三明治的理想選擇。
每份營養成分:
卡路里 384, 總脂肪 31 G., 飽和脂肪 10 G., 蛋白質 20 G., 碳水化合物 6 G., 纖維 1 G., 膽固醇 82 毫克 鈉 297 毫克 糖 3 G.
卡路里 384, 總脂肪 31 G., 飽和脂肪 10 G., 蛋白質 20 G., 碳水化合物 6 G., 纖維 1 G., 膽固醇 82 毫克 鈉 297 毫克 糖 3 G.
原料:
- 450克豬肉餡
- 1 大匙壓實的紅糖
- 4茶匙切碎的新鮮鼠尾草
- 2茶匙切碎的新鮮百里香
- 0.5茶匙薑粉
- 少許辣椒粉
- 2大匙植物油
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 在一個大碗中,將豬肉末、紅糖、鼠尾草、百里香、薑、辣椒粉、1.5茶匙鹽、1茶匙黑胡椒粉和2湯匙水混合。將混合物做成2吋大小的肉餅,轉移到烤盤上,蓋上蓋子,放入冰箱冷藏至少1小時或過夜。 步驟 2
- 將烤箱預熱至 150°C (300°F)。在大號不沾鍋中倒入 1 湯匙植物油,以中高火加熱。放入一半肉餅,煎至金黃色,約 5 分鐘,期間翻面一次。將煎好的肉餅轉移到烤盤上。在鍋中加入剩餘的 1 湯匙植物油,重複上述步驟煎完剩餘的肉餅。 步驟 3
- 將肉排入烤箱,烤至熟透,約 3-5 分鐘。
投票數: 1
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