釀蘑菇,內餡為起司、胡蘿蔔和豆腐

複雜: 容易地
份量: 24
這道菜可以用白蘑菇或褐蘑菇(也叫克里米尼蘑菇)。關鍵是要用個頭大的蘑菇,這樣才能盡可能盛放美味多汁的餡料。餡料是用麵包屑混合胡蘿蔔丁、豆腐、胡椒傑克起司和帕瑪森起司製成的。這道菜是任何場合都適用的絕佳開胃菜!
每份營養成分:
卡路里 66, 總脂肪 5 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 4 G., 膽固醇 8 毫克 鈉 79 毫克 糖 1 G.
卡路里 66, 總脂肪 5 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 4 G., 膽固醇 8 毫克 鈉 79 毫克 糖 1 G.
原料:
菇
- 24個大香菇或褐菇,菇蓋擦乾淨,菇柄切碎作內餡。
- 2湯匙特級初榨橄欖油
填充
- 4大匙無鹽奶油
- 1 杯切碎的胡蘿蔔
- 0.5 杯切碎的烤豆腐
- 0.5 杯磨碎的胡椒傑克乳酪
- 2 湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
- 1 杯碎酸麵包
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至220°C。 步驟 2
- 菇:
如果蘑菇傘蓋很圓,就從每個傘蓋頂部切掉薄薄的一片,這樣它們就能直立不倒。將蘑菇傘蓋放入大碗中,加入橄欖油和1/4茶匙鹽拌勻。
步驟 3 - 填充:
在大煎鍋中以中高火加熱奶油。加入切片的蘑菇柄和胡蘿蔔,偶爾翻炒,直到變軟,約6-8分鐘。將炒好的蘑菇盛入大碗中,撒上3/4茶匙鹽,放在一旁冷卻。將冷卻後的蘑菇混合物、豆腐、胡椒傑克起司、帕瑪森起司和歐芹拌入碗中。最後拌入麵包屑,使所有食材均勻裹上麵包屑。
第四步 - 將等量的餡料填入每個蘑菇中,然後將釀蘑菇轉移到有邊的烤盤上。烘烤至蘑菇變軟,餡料表面呈金黃色且酥脆,約需15分鐘。取出前冷卻5分鐘。
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