純素藍莓瑪芬蛋糕

複雜: 容易地
數量: 12個紙杯蛋糕
這款藍莓瑪芬蛋糕,雖然食材略顯另類,但口感卻和一般瑪芬蛋糕一樣柔軟、美味、濕潤。這款食譜不含雞蛋,用杏仁奶和原味豆奶優格代替了乳製品。蘋果醬和植物油確保了瑪芬蛋糕內部的濕潤度恰到好處,而撒上一層粗砂糖則能在烘烤過程中形成一層輕盈酥脆的外皮。您可以使用新鮮藍莓或冷凍藍莓(需先解凍)。不過,新鮮藍莓會帶來更多汁水。
每份營養成分:
卡路里 200, 總脂肪 7 G., 飽和脂肪 - G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 31 G., 纖維 2 G., 膽固醇 - 毫克 鈉 190 毫克 糖 13 G.
卡路里 200, 總脂肪 7 G., 飽和脂肪 - G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 31 G., 纖維 2 G., 膽固醇 - 毫克 鈉 190 毫克 糖 13 G.
原料:
- 2 杯優質麵粉
- 2茶匙泡打粉
- 0.5茶匙鹽
- 2/3 杯紅糖
- 0.5 杯原味豆奶酸奶
- 1/3 杯無糖杏仁奶
- 1/3 杯植物油
- 1/4 杯無糖蘋果醬
- 1茶匙香草精
- 2 杯新鮮或冷凍藍莓(解凍後)
- 2 湯匙大粗砂糖
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至 350°F (175°C)。在 12 連模的鬆餅烤盤中放入紙杯蛋糕襯墊,並輕輕噴上一層烹飪噴霧。 步驟 2
- 在一個大碗中,將麵粉、泡打粉和鹽攪拌均勻。在一個中等大小的碗中,將紅糖、優格、杏仁奶、奶油、蘋果醬和香草精混合均勻。 步驟 3
- 用矽膠刮刀輕輕地將液體混合物拌入乾粉混合物中。在麵糊完全融合之前,拌入藍莓(少量結塊沒關係)。將麵糊均勻地倒入模具中。在表面均勻地撒上粗砂糖。 第四步
- 烘烤至插入鬆餅中心的牙籤取出時乾淨無殘留,約20-24分鐘。將鬆餅在烤盤中冷卻幾分鐘,然後取出放在晾架上完全冷卻。 置於密封容器中,室溫可保存長達 3 天。。
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類別
食譜 / 健康飲食 / 素食菜餚 / 低鈉含量 / 低卡路里菜餚 / 低脂肪含量 / 低膽固醇 / 健康的心臟 / 預製餐的熱量 / 素食菜餚 / 麵包店 / 無糖餅乾和鬆餅 / 甜點 / 紙杯蛋糕,餅乾 // 美國菜類似食譜
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