時間： 25分鐘
複雜： 容易地
份量： 4

這是一款簡易版的千層麵，方便裝進午餐盒，帶去上班或上學，吃起來也方便快捷，不會弄得滿手油膩。煮熟的千層麵皮裡填入義大利乳清乾酪和少許新鮮羅勒，捲起來裝進容器即可。無需烘烤！如果您喜歡更豐盛的口味，可以在捲裡加入義大利辣香腸片。為了防止捲的時候面皮斷裂，建議您在捲之前多煮一些面皮。這款千層麵卷也可以作為派對上的清爽開胃菜，搭配番茄醬蘸著吃更美味。

原料：

• 8張千層麵皮
• 淋上橄欖油，拌麵條即可。
• 1.5 杯半脫脂乳清乾酪
• 3湯匙磨碎的帕瑪森乳酪
• 5個油浸罐裝曬乾番茄，切碎
• 1 杯撕碎的新鮮羅勒葉
• 24 片義大利辣香腸（可選）
• 1 湯匙 瑪麗娜拉醬，用於備案

替換成分
使用的計量容器

1 杯（標準杯）- 250 毫升。
3/4 杯（標準杯）- 180 毫升。
2/3 杯（標準杯）- 160 毫升。
1/2 杯（st.）- 125 毫升。
1/3 杯（st.）- 80 毫升。
1/4 杯（st.）- 60 毫升。
1 大匙（tbsp）- 15 毫升。
1 茶匙（tsp）- 5 毫升。
1/5 茶匙（tsp）- 1 毫升。

食材相似的食譜

千層麵， 乳清乾酪， 帕瑪森起司， 曬乾的番茄， 羅勒， 義大利辣香腸， 瑪麗娜拉醬

我們推薦

準備：

步驟 1
• 將一大鍋加鹽的水煮開。依照包裝說明煮千層麵條。可以多煮1-2條麵條，以防麵條斷裂。瀝乾水分，拌入少許橄欖油。將麵條懸掛在鍋邊，不要重疊，晾涼。
步驟 2
• 同時，在一個中等大小的碗中，將乳清乾酪、帕瑪森乾酪、番茄和 1/2 茶匙鹽混合在一起。
步驟 3
• 將乳清乾酪混合物均勻塗抹在每張面皮上，鋪滿整個面皮。如果喜歡，可以在上面放幾片羅勒葉和3片義大利辣香腸。捲起來，然後將每個捲切成兩半，共16個。將4個卷（褶皺面朝上）放入每個午餐盒中，冷藏。在每個小容器中舀入1/4杯番茄醬，然後加入千層麵。
  
  

  筆記

  
  您可以將這些麵包卷在室溫下與溫熱的番茄醬一起食用。

投票數： 1