早餐:牛排佐煎蛋和阿根廷青醬

複雜: 容易地
份量: 4
阿根廷人深諳美味牛肉之道,他們還發明了一種名為「奇米丘里醬」的特色醬汁,由歐芹、大蒜和奶油製成。它是烤牛排的完美搭檔!這種醬汁通常作為配菜,但您也可以嘗試用它醃製牛排,體驗更美味的享受。
每份營養成分:
卡路里 739, 總脂肪 57 G., 飽和脂肪 20 G., 蛋白質 47 G., 碳水化合物 7 G., 纖維 2 G., 膽固醇 607 毫克 鈉 818 毫克 糖 1 G.
卡路里 739, 總脂肪 57 G., 飽和脂肪 20 G., 蛋白質 47 G., 碳水化合物 7 G., 纖維 2 G., 膽固醇 607 毫克 鈉 818 毫克 糖 1 G.
原料:
阿根廷青醬
- 1/4 杯蘋果醋
- 1/4 杯特級初榨橄欖油
- 1茶匙乾燥墨西哥牛至
- 0.5茶匙紅辣椒片
- 8瓣大蒜
- 兩束新鮮歐芹
牛排
- 2塊紐約牛排,厚度為2-2.5公分。
蛋
- 8個大雞蛋
- 2大匙無鹽奶油
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 阿根廷青醬:
將醋、橄欖油、牛至、辣椒片、大蒜和歐芹放入食物處理機中。用鹽和胡椒調味,攪拌至順滑。將一半的阿根廷青醬裝入一個大的密封袋中,剩下的放在一旁備用。
步驟 2 - 牛排:
將牛排放入裝有阿根廷青醬的袋子中,確保牛排完全被醬汁覆蓋。密封袋子,在室溫下靜置2小時。
步驟 3 - 將烤盤預熱至中高火。從袋中取出牛排,盡量去除表面的阿根廷青醬。用鹽和胡椒粉調味。一面烤2-3分鐘,翻面繼續烤至內部溫度達51°C(125°F),達到五分熟,約再烤2-3分鐘。將牛排盛入盤中,蓋上蓋子,靜置10分鐘。 第四步
- 蛋:
在一個大碗裡,將雞蛋和2茶匙水打散至起泡。在一個大的不沾鍋裡,用小火融化奶油。奶油融化後,傾斜鍋身,使奶油均勻塗抹在鍋底和鍋壁上。將蛋液倒入鍋中,煎至蛋液薄薄地鋪滿鍋底和鍋壁,約30秒。用打蛋器輕輕攪拌鍋底和鍋壁,將黏在鍋邊和鍋壁上的蛋液攪拌。
第五步 - 將雞蛋再煮30秒,然後再攪拌。重複此步驟,直到炒蛋幾乎凝固但仍保持濕潤,總共約6分鐘。用鹽和胡椒調味。將鍋子從火上移開,繼續攪拌雞蛋約30秒。與牛排和剩餘的阿根廷青醬一起享用。
投票數: 1
食譜集
類似食譜
早餐吃烤地瓜
迷迭香阿根廷青醬
早餐吃簡單的培根蛋披薩
漢堡佐煎蛋和辣楓糖醬
牛排沙拉佐阿根廷青醬和扎塔爾香料
蛋筒裝牛排薯條
牛排佐阿根廷青醬
烤地瓜配阿根廷青醬
火腿、雞蛋和起司早餐三明治
烤櫛瓜配秋葵青醬
迷迭香牛排配起司炒蛋
胡蘿蔔纓阿根廷青醬
最佳菲力牛排食譜
早餐吃豬排
早餐吃炸牛排
牛肉串配阿根廷青醬
阿根廷雞翅佐奇米丘里醬
菲力牛排三明治配炸洋蔥和卡門貝爾乳酪
早餐吃炸馬鈴薯配炒蛋
阿根廷青醬
烤牛排佐阿根廷青醬
牛排配煎蛋
天然豬排配馬鈴薯泥
馬坦布雷肉餅佐阿根廷青醬
烤肉-用炭火烤製的肉類
簡易牛排晚餐食譜
牛排法士達佐阿根廷青醬啤酒花
烤牛排配四季豆和番茄
烤羊腿佐蘆筍和薄荷醬
阿根廷青醬豬裡肌
阿根廷青醬牛肉法士達
烤雞佐墨西哥辣椒、芒果和醬汁
開胃菜
湯
主菜
沙拉
速食
醬汁
燒烤
麵包店
甜點
紙杯蛋糕
水果甜點
餅乾
蛋糕
甜甜圈、派、麵包
糖果和小甜點
奶油、醬汁、慕斯、布丁
舒芙蕾、酥皮、酥皮
果凍
冰淇淋,雪葩
蛋糕
甜餅、塔
煎餅、炸餅、華夫餅、吐司
早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片
飲料
酒精雞尾酒
烹飪方法
罐頭食品
時令菜餚
節慶菜餚
世界美食
歐洲的
法語
義大利語
西班牙語
希臘文
英語
愛爾蘭
德文
葡萄牙語
奧地利
拋光
俄文
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加













