慢燉鍋豬肉玉米餅

複雜: 容易地
份量: 8
將鮮嫩多汁的豬肉塊放入用辣椒泥、蜂蜜和醋製成的美味醬汁中烹製,然後讓你的家人自己動手製作玉米餅,裡面可以填入手撕豬肉和其他經典餡料。
每份營養成分:
卡路里 399, 總脂肪 15 G., 蛋白質 51 G., 碳水化合物 14 G.
卡路里 399, 總脂肪 15 G., 蛋白質 51 G., 碳水化合物 14 G.
原料:
- 1.8公斤切碎的豬肩肉(未去皮)
- 3個完整的安喬辣椒
- 3個完整的帕西拉辣椒
- 2-3個阿斗波醬汁的墨西哥辣椒
- 半顆中等大小的白洋蔥,切碎
- 4瓣未剝皮的大蒜
- 3湯匙特級初榨橄欖油
- 2湯匙蜂蜜
- 粗鹽
- 1大匙蘋果醋
- 2茶匙乾牛至
- 2片月桂葉
- 1根肉桂棒
- 3又3/4杯低鈉雞湯
- 現磨胡椒
- 加熱 玉米餅 玉米餅,用於盛放
- 什錦玉米餅餡料,當配菜
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將安喬辣椒、帕西拉辣椒和蒜瓣放入碗中,加入2-3湯匙水。用微波爐高火加熱2-3分鐘,直到辣椒變軟有彈性。去除辣椒的蒂和籽,剝去蒜瓣的皮。將辣椒和蒜瓣放入攪拌機中。 步驟 2
- 將墨西哥辣椒、洋蔥、2湯匙橄欖油、蜂蜜、醋、1湯匙鹽和牛至放入攪拌機中,攪打至順滑。在大煎鍋中,以大火加熱剩餘的1大匙油。加入辣椒醬,翻炒至濃稠並散發出香味,約8分鐘。倒入高湯,收汁至略為濃稠。 步驟 3
- 將豬肉用鹽和胡椒調味,放入一個大的慢燉鍋中。加入香葉和肉桂棒,然後倒入醬汁。蓋上鍋蓋,用最大火力燉煮至肉質軟爛,約需5小時。 (或者,將肉放在一個大的烤盤中,蓋上蓋子,放入烤箱,以180攝氏度(350華氏度)烤1小時45分鐘。揭開蓋子,再烤30分鐘。)
取出香葉和肉桂棒。用兩把叉子將豬肉撕成絲,並用鹽和胡椒調味。將豬肉絲盛入盤中即可。 玉米餅 含填充物。
我們建議您看一下 慢燉鍋手撕豬肉三明治食譜。
投票數: 2
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