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蜜汁胡蘿蔔、芹菜和洋蔥苗


如何製作-蜜汁胡蘿蔔、芹菜和洋蔥球
廚房:法語
時間: 20分鐘
複雜: 容易地
份量: 4


胡蘿蔔、芹菜和洋蔥淋上奶油、糖和檸檬醬,使蔬菜表面呈現天然的光澤。

每份營養成分:
卡路里 132總脂肪 6 G., 飽和脂肪 4 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 19 G., 纖維 3 G., 膽固醇 15 毫克 197 毫克 13 G.


原料:

  • 4根紅蘿蔔,斜切成小塊
  • 4根芹菜,斜切成小段
  • 1.5 杯冷凍洋蔥塊
  • 2 湯匙(30 克)奶油
  • 2大匙糖
  • 半顆檸檬的汁
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將加鹽的水煮開,加入胡蘿蔔和芹菜,煮5分鐘。加入洋蔥塊,再煮1分鐘,然後瀝乾。
  • 步驟 2
  • 同時,將糖、奶油和檸檬汁放入淺煎鍋中,煮至液體蒸發。

    加入蔬菜,快速翻炒至表面呈金黃色。用鹽和胡椒粉調味。

投票數: 5

圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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