蘑菇燉菜配玉米粥方塊

複雜: 容易地
數量: 36 件
這道精緻的開胃菜外觀堪比餐廳水準,風味層次豐富,令人驚艷。煮熟的玉米粥冷卻後仍能保持完美形狀,非常適合搭配蘑菇燴菜,其清淡的口味也不會掩蓋蘑菇的鮮美。將蘑菇、洋蔥和大蒜放入用黃油和麵粉勾芡的瑪薩拉葡萄酒醬汁中慢燉,撒上新鮮歐芹碎,盛放在一口大小的玉米粥方塊上即可享用。這道開胃菜製作快捷,是自助餐、家庭聚會和各種慶祝活動的理想選擇。
每份營養成分:
卡路里 25, 總脂肪 1.5 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 2 G., 纖維 - G., 膽固醇 3 毫克 鈉 86 毫克。
卡路里 25, 總脂肪 1.5 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 1 G., 碳水化合物 2 G., 纖維 - G., 膽固醇 3 毫克 鈉 86 毫克。
原料:
- 2杯沸水
- 3 湯匙(45 克)室溫奶油
- 1茶匙鹽,可依口味酌情添加
- 0.5 杯速煮玉米粥
- 1 湯匙橄欖油
- 220克蘑菇,切片
- 0.5 杯切碎的洋蔥
- 1/4 茶匙黑胡椒粉,可依口味酌情添加
- 1瓣蒜,切碎
- 3/4 杯乾馬薩拉酒
- 0.5茶匙麵粉
- 2湯匙切碎的歐芹
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 取一個中等大小的厚底平底鍋,加入水、1湯匙(15克)奶油和1/2茶匙鹽,煮沸。慢慢倒入玉米粉,邊倒邊攪拌。轉小火,不斷攪拌約5分鐘,直到玉米粥變濃稠。將玉米粥倒入一個抹了油的9x9吋烤盤中,攤平至1/4吋(0.8公分)厚。蓋上蓋子,室溫靜置約15分鐘,或直到玉米粥凝固。 步驟 2
- 同時,在大號厚底煎鍋中以中高火加熱橄欖油。加入蘑菇和洋蔥。撒上1/2茶匙鹽和1/4茶匙黑胡椒粉,翻炒至水分蒸發,約8分鐘。加入大蒜,繼續翻炒至蘑菇呈現褐色,約2分鐘。轉小火。倒入瑪薩拉酒。蓋上鍋蓋,慢燉至酒液減少約一半,約5分鐘。在一個小碗中,將麵粉和剩餘的2湯匙(30克)奶油攪拌成糊狀,然後將糊狀物拌入蘑菇混合物中。蓋上鍋蓋,慢燉至醬汁略微濃稠,約2分鐘。關火。拌入歐芹碎。根據個人口味用鹽和胡椒調味。 步驟 3
- 將玉米粥切成36塊一口大小的方塊。將玉米粥方塊擺放在盤子上。淋上一匙蘑菇燴菜,即可食用。
投票數: 2
食譜作者 - 吉亞達·德·勞倫蒂斯 - 廚師、記者、主持人類別
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