烤玉米粥餅乾配烤甜椒莎莎醬

廚房:歐洲的,
時間: 16分鐘 複雜: 容易地
份量: 8
這道開胃菜準備時間不超過20分鐘。玉米片是用預先煮熟的玉米粥切成1厘米厚的薄片製成的。不要切得太薄,否則玉米粥在煎鍋裡會散開。將玉米粥片煎至金黃酥脆,盛在盤子裡,搭配烤甜椒莎莎醬。您也可以使用市售罐裝烤甜椒,將其與橄欖、酸豆、洋蔥、大蒜和新鮮歐芹一起放入食物處理機中切碎。這道菜是比墨西哥玉米片配莎莎醬更豐盛的地中海風味小吃。
每份營養成分:
卡路里 148, 總脂肪 8 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 16 G., 纖維 1 G., 鈉 198 毫克 糖 2 G.
卡路里 148, 總脂肪 8 G., 飽和脂肪 1 G., 蛋白質 2 G., 碳水化合物 16 G., 纖維 1 G., 鈉 198 毫克 糖 2 G.
原料:
- 1 包(680 克)已準備就緒 玉米粥原味或曬乾番茄味,切成 1 公分厚的圓片。
- 1/4 杯橄欖油
- 3個罐裝烤紅椒,瀝乾水分,1罐(450克)
- 0.5 杯去核黑橄欖
- 2湯匙刺山柑
- 3/4 杯歐芹
- 半顆白洋蔥
- 1瓣大蒜
- 0.5茶匙紅辣椒片
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤盤置於高溫加熱。 步驟 2
- 將玉米粥切片,輕輕刷上橄欖油。每面烤2-3分鐘,直到切片呈現金黃色並略帶焦痕。 步驟 3
- 將烤甜椒、橄欖、酸豆、歐芹、洋蔥、大蒜和紅辣椒片放入食物處理機中,攪打至塊狀莎莎醬。將莎莎醬舀到玉米粥餅上即可食用。
投票: 1
食譜作者 - 瑞秋雷 (瑞秋雷) 電視節目主持人、名廚、女商人、美食作家食譜集
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