蘿蔔

除了鮪魚，這些三明治還夾著鮮嫩多汁的芝麻菜、番茄片、水煮蛋、紅洋蔥、罐裝朝鮮薊、鯷魚、橄欖和蘿蔔。所有食材風味完美融合，令人回味無窮… 閱讀更多

這款健康營養的墨西哥風味早餐將讓你一整天都精力充沛。煮熟的紅藜麥搭配典型的墨西哥配料：優格醬、黑豆、酪梨片、蘿蔔、新鮮蔬菜… 閱讀更多

每個人都會愛上這道色彩繽紛、美味可口的早餐砂鍋，即使是不減肥的人也會喜歡。它由碎西班牙香腸、炒紅洋蔥、大量碎起司、菠菜和烤蔬菜製成。所有食材都分別烹調，然後… 閱讀更多

這道美味、飽腹又健康的素食碗採用德州墨西哥風味烹調。碗底是煮熟的藜麥，淋上用香菜、青檸汁、植物油和蜂蜜調製的美味醬汁。將其分裝到深碗中，並在上面放上… 閱讀更多

用炸豆腐和涼拌高麗菜（配蘿蔔和香菜，淋上青檸汁）代替肉類，做成美味多汁的素食玉米餅。炸豆腐前，先將豆腐片壓乾水分… 閱讀更多

• 沙拉
• 油醋汁

這道香氣撲鼻、汁水豐盈的早春蔬菜蘋果沙拉，將成為您晚餐的亮點。它完美融合了酸甜的蘋果、清脆的茴香、清爽的黃瓜和辛辣的蘿蔔，再撒上薄薄的佩科里諾起司片（由羊奶製成）。 閱讀更多

辣雞翅絕對是啤酒的絕佳搭檔，酥脆的外皮和濃鬱辛辣的風味令人垂涎。加入摩洛哥哈里薩辣醬後，這些雞翅的風味和香氣更是錦上添花。將它們放入烤箱烘烤… 閱讀更多

多虧了烤雞和罐裝蔬菜，這道傳統的墨西哥燉菜只需16分鐘即可完成。除了雞肉（只需用兩把叉子將其撕碎）之外，這道燉菜還包含洋蔥、大蒜、胡蘿蔔以及大量… 閱讀更多

• 牛肉
• 沙拉
• 薑汁青檸醬

這款融合了亞洲風味和香氣的奢華沙拉，是特殊場合的完美之選。其亮點在於鮮嫩的菲力牛排。兩塊小巧卻不失檔次的牛排，足夠四人享用。燒烤前—— 閱讀更多

毛豆是未成熟的大豆，營養豐富，富含蛋白質和纖維，是製作素食漢堡的絕佳食材，可以取代傳統的豆類。漢堡肉餅是用小米粥製成的。將其與以下食材混合： 閱讀更多

薩爾皮孔（Salpicón）是一道西班牙和拉丁美洲菜餚，是用切碎的蔬菜和肉類（或海鮮）拌上醬汁或調味料製成的沙拉。在這個食譜中，薩爾皮孔是用煮熟的牛腩製成的，牛腩用叉子順著紋理撕成絲，然後—— 閱讀更多

奇拉奎萊斯（Chilaquiles）是一種砂鍋菜，裡面有酥脆的玉米片和煎蛋，通常作為早餐食用，但也非常適合晚餐。烤好的玉米片拌上辣椒和番茄醬，上面撒上乳酪，然後烘烤而成。 閱讀更多

分層沙拉的擺盤通常很吸引人，所以最好用玻璃碗來製作這道開胃菜，這樣所有鮮豔的層次都能清晰可見；或者，如果你要做可以外帶的單人份，可以用半升的廣口玻璃罐來裝。 閱讀更多

這款清爽的綠色女神醬是充分利用早春和夏季豐收的綠色蔬菜的絕佳方式。您可以根據手邊的香草來製作，將它們芬芳的風味融合在一起，例如歐芹、羅勒… 閱讀更多

這道意麵裡滿滿都是鮮嫩多汁的春季蔬菜：清爽的嫩蘿蔔、鮮嫩的青豆、新鮮的菠菜和芬芳的香草。所有這些食材都和煮熟的寬扁意麵一起放入鍋中翻炒，蘿蔔是預先醃製的。 閱讀更多

這道菜靈感源自著名的義式春蔬麵，口感豐富，色澤鮮亮，充滿春日氣息。它用土豆丸子代替了意麵，煮熟後與略微翻炒的蔬菜混合而成： 閱讀更多

大比目魚切成塊，鋪在蘿蔔、紅洋蔥和百里香上烤製，佐以紅葡萄柚角和清爽的柑橘醬汁。醬汁由葡萄柚汁、柳橙汁和萊姆汁調製而成，加入少許濃奶油，以及— 閱讀更多

這款多汁且富含維生素的沙拉，匯集了花園裡最嫩的蔬菜：蘿蔔、生菜、洋蔥和胡蘿蔔。為了讓沙拉看起來更精緻，可以將蔬菜切成盡可能薄的片，可以用削皮器輔助。 閱讀更多

斯佩爾特小麥是製作營養豐富、健康沙拉的絕佳食材，尤其適合搭配新鮮時令蔬菜。這款沙拉富含纖維和維生素，這要歸功於嫩蘿蔔、芝麻菜、小番茄、黃瓜和芬芳的新鮮蔬菜… 閱讀更多

這道春季蛋沙拉食譜在復活節後尤其實用，因為那時你會剩下很多蛋。它美妙的風味來自咖哩粉，咖哩粉需要事先在平底鍋中烘烤，以激發其香味。除了煮熟的雞蛋， 閱讀更多

奧佐意麵讓這道沙拉飽足感十足，蝦仁富含健康蛋白質且脂肪含量低，菠菜、蘿蔔和黃瓜則增添了多汁口感和維生素。蝦仁在加入沙拉前，先用橄欖油和檸檬汁拌勻… 閱讀更多

• 塔可
• 墨西哥捲餅配料

這些墨西哥捲餅不用傳統的牛肉餡，而是用火雞末炒製而成，配以波布拉諾辣椒、甜洋蔥、西葫蘆、番茄和典型的德州墨西哥風味香料——辣椒粉、孜然粉和辣椒粉。多虧了這些蔬菜—— 閱讀更多

• 地瓜和南瓜餡
• 蘑菇炒菜
• 地野牛
• 塔可吧

墨西哥捲餅自助餐是和一大群朋友外出聚會的絕佳選擇。它既美味又充滿樂趣，因為每個人都可以自己製作開胃菜。在桌上擺放許多杯子和碗，然後裝滿各種食材和食材。 閱讀更多

• 醃魚
• 供

醃鮭魚（Gravlax）是北歐國家一道很受歡迎的冷盤，由切成薄片的紅鮭魚製成，魚片經過鹽醃和香料醃製。製作這道菜需要兩片大小相同的鮭魚片。在魚片上撒上混合香料… 閱讀更多

冬季並非限制蔬菜攝取量的理由。在這個時期，當季蔬菜和根莖類蔬菜尤其有益；它們與夏季蔬菜一樣富含維生素、礦物質和膳食纖維。這些蔬菜包括甜菜、胡蘿蔔和歐洲防風草。 閱讀更多

• 玉米片
• 薩爾薩

晚上有朋友來家裡玩？那就做一大份墨西哥玉米片招待他們吧。將玉米片與餡料混合，撒上乳酪，放入烤箱烤幾分鐘，讓各種味道融合在一起。至於肉餡… 閱讀更多

抱子甘藍被認為是營養最豐富的捲心菜品種。它們是各種肉類或家禽的絕佳配菜，鮮亮的綠色球芽甘藍在其他菜餚中也顯得格外誘人。將抱子甘藍與其他食材混合，即可製成一道美味又健康的配菜—— 閱讀更多

雖然這碗湯是用普通泡麵做的（去掉調味包），但正宗的日式拉麵風味來自雞翅、培根、香菇和香料熬製的濃鬱湯底。香氣撲鼻，令人難以抗拒—— 閱讀更多

這是一種別出心裁的蝦肉烹調方法，絕對會讓人讚不絕口。蝦餅鮮嫩多汁，外酥裡嫩，充滿了濃鬱的海鮮風味，檸檬皮的加入更是錦上添花… 閱讀更多

每份都用鱒魚骨架製成，魚身已剖開、去內臟、剔除魚頭、魚鰭和魚骨。魚肉淋上檸檬汁，放入烤箱烘烤，無需蓋蓋，佐以清爽的芝麻菜、蘿蔔、芹菜和醃菜沙拉… 閱讀更多

取出半個酪梨的果核，你就會得到一個美味的可食用果肉碗，它彷彿在召喚你來盛裝食物。把它變成一道精緻的開胃菜，絕對能讓你的Instagram照片牆爆紅。酪梨切面的外側撒上黑色… 閱讀更多

• 蘿蔔
• 香草奶油

蘿蔔配上奶油和粗海鹽，這是一種不尋常的搭配，被認為是法國傳統的春季開胃菜。蘿蔔上堆著一大堆海鹽，配上塗抹了奶油的法國麵包片。這其中自有緣由… 閱讀更多

如果你不確定自己喜歡哪些蔬菜，而且你又很挑食，那麼燉蘿蔔就是你的好幫手。這道配菜非常美味，尤其是用剛從自家花園裡摘下來的蘿蔔。切成四塊—— 閱讀更多

• 雞
• 蔬菜
• 墨西哥捲餅

這些由Shauna Havey創作的墨西哥捲餅，餡料是鮮嫩多汁的炸雞和蔬菜，並用亞洲風味調味料烹製而成。在這個食譜中，這位美食攝影師打破了傳統做法，為雞胸肉和蔬菜增添了更濃鬱的風味。 閱讀更多

• 墨西哥捲餅
• 填充
• 醬

奇米昌加（Chimichanga）是一種流行的墨西哥菜，做法是將餡料包裹在玉米餅中，然後用油煎炸。它本質上是一種升級版的墨西哥捲餅。奇米昌加的餡料傳統上是用香料炒碎牛肉和炒豆泥製成的。 閱讀更多

這些豬肉片只需幾分鐘就能做好，但味道卻像是你在廚房裡花了幾個小時精心烹製的。它們擁有餐廳等級的美味，在家就能輕鬆享用。非常適合工作日快速晚餐，或者—— 閱讀更多

• 蘿蔔
• 醃料

自家花園裡採摘的嫩蘿蔔可以以另一種形式出現在餐桌上。快速醃製的方法能賦予它們酸辣平衡的風味，同時保持清爽的口感，即刻即可食用。不妨試試以下醃製方法： 閱讀更多

每個家庭廚師都應該常備這套迷你醃漬蔬菜拼盤。它幾分鐘就能做好，冷藏保存效果也很好，而且可以搭配各種菜餚。這些美味的醃製蔬菜特別適合添加到… 閱讀更多

製作這些墨西哥風味三明治，首先將去骨雞腿肉在慢燉鍋中慢燉數小時，然後用平底鍋煎至金黃色，最後拌入事先調製好的辣醬。 閱讀更多

製作墨西哥風味披薩非常簡單。用現成的玉米餅做餅底。如果您需要製作多個個人披薩，這種方法非常方便。在每個玉米餅上放上豆子和炸西班牙辣香腸，然後烘烤即可。 閱讀更多

準備一道美味清爽的地中海風味料理。將大扇貝裹上鹹麵粉，用橄欖油和培根油混合煎炸，這樣能賦予海鮮濃鬱的風味。 閱讀更多

• 沙拉
• 牧場加油站

美式牧場沙拉醬被認為是搭配生蔬菜的最佳醬汁。它由蛋黃醬、優格、切碎的新鮮香草和香料混合而成。這款醬汁的優格風味與蔬菜的清爽多汁完美融合。拌入—— 閱讀更多

這道簡單的田園配菜非常適合週末和戶外用餐。除了意麵本身，它還包含時令夏季蔬菜。您可以根據自家花園的生長情況添加任何蔬菜；例如，加入一些甜豌豆就非常美味… 閱讀更多

這款美味又健康的撻餡料滿滿，用料十足，而且如果用的是市售酥皮，製作起來也相當簡單。撻皮和餡料是分開烘烤的。然後將所有蔬菜放入烤箱烤製，最後擺放在塔皮上— 閱讀更多

除了酪梨，這款清爽的夏日沙拉還包括豆薯（可用蘿蔔代替）、芒果和鳳梨。所有這些食材賦予這道菜豐富多樣的口感和風味，而油醋汁則使它們達到完美的平衡。 閱讀更多

墨西哥玉米餅是多人聚餐的絕佳選擇。用玉米餅包裹，看起來隨意隨意，讓人倍感輕鬆愉快。玉米餅的餡料是用去骨雞腿肉醃製而成，雞腿肉事先用混合醬汁醃製。 閱讀更多

這款馬鈴薯沙拉用料十足，幾乎囊括了你花園裡能種的所有食材，但它之所以能從眾多同類沙拉中脫穎而出，是因為烤箱烘烤至金黃色的土豆賦予了它絕佳的風味和口感。它選用的是小馬鈴薯—— 閱讀更多

沙拉蔬菜美味又健康，幾乎可以搭配任何菜餚。切成薄片的脆蘿蔔是絕佳的佐餐選擇，為了避免沙拉單調乏味，可以在上面撒上烤葵花籽，再淋上沙拉醬。 閱讀更多

為了提升風味，先將玉米和蘑菇烤幾分鐘，再加入沙拉中。玉米棒直接烤熟，然後切下玉米粒。食用前，將這些食材與…拌勻。 閱讀更多

準備一份美味又健康的沙拉，將真正的超級食物、豐富的維生素和必需微量營養素完美融合。其中包括藜麥和豆芽，它們正值營養成分最豐富的時期。沙拉包含： 閱讀更多

烤蔬菜和肉類為日本蕎麥麵增添了多汁的口感和夏日風味。醬油、蜂蜜、黑芝麻油和米醋調製的醬汁則為這道豐盛的沙拉增添了一抹亞洲風味。 閱讀更多

義大利麵沙拉可以作為肉類菜餚的配菜，也可以單獨作為開胃菜。最簡單的做法是將煮熟的義麵（最好用湯匙吃）與新鮮蔬菜混合，再淋上蛋黃醬和芥末醬。蔬菜包括： 閱讀更多

用簡單快速的方法製作墨西哥玉米捲，每種食材都風味濃鬱、辛辣可口。牛腩肉以植物油、蜂蜜、萊姆皮和辣椒粉混合醃製，烤至五分熟，最後呈現出美味可口的口感。 閱讀更多

這道簡單的沙拉由新鮮番茄、蘿蔔、黃瓜和酥脆的炸培根製成，淋上美味的牧場沙拉醬，完美襯托出蔬菜的風味。牧場沙拉醬由等量的蛋黃醬、酸奶油和酪乳製成。 閱讀更多

雖然辣椒青檸調味料通常被認為是魚類的完美搭檔，但您一定會驚訝於它與烤蘿蔔的美味搭配。將蘿蔔對半切開，與香料一起放入烤箱烤至軟嫩。新鮮的香菜更是為這道菜錦上添花。 閱讀更多

製作這種麵條時，請使用全麥義大利麵；它不僅外觀“亞洲風味”，還能增加膳食纖維和淡淡的堅果香氣。而真正具有亞洲風味的，則是用…製成的美味醬汁。 閱讀更多

• 醃蝦
• 薩爾薩

準備這道開胃菜，你需要非常大的蝦子。蝦子先用檸檬汁和橄欖油醃製，再烤製。每面只需烤幾分鐘，就能確保蝦肉鮮嫩… 閱讀更多

• 塔可吧
• 醃料
• 玉米莎莎醬

墨西哥捲餅自助餐是一種供應墨西哥開胃菜的有趣方式，提供玉米餅和各種不同的餡料，讓客人自己動手製作墨西哥捲餅。準備豐富的選擇，並在…上烹調牛肉。 閱讀更多

• 沾醬
• 夏卷

這些夏卷的做法與傳統的亞洲開胃菜類似，但卻帶有鮮明的歐洲風味。烤至三分熟的西冷牛排切成薄片，用上等的米紙包裹，再薄薄地捲起來—— 閱讀更多

• 加油
• 沙拉

用新鮮多汁的蔬菜製作馬鈴薯沙拉，可以使其清爽可口，充滿春日氣息。最好選用切成薄片的嫩紅皮土豆，搭配切成薄片的胡蘿蔔。 閱讀更多

• 鷹嘴豆沙拉
• 三明治

鷹嘴豆富含蛋白質和纖維，是製作營養豐富、健康素食三明治的絕佳食材。為了方便快速地製作三明治，可以使用罐裝鷹嘴豆。它們很容易用叉子壓碎，但如果您喜歡更細膩的口感， 閱讀更多

除了傳統的生吃方式，蘿蔔也可以用微波爐加熱。將蘿蔔切成兩半，用奶油煎至外皮酥軟，這樣可以去除苦味。熟蘿蔔—— 閱讀更多

用毛豆和味噌製作更具異國風情的日式鷹嘴豆泥。味噌是一種發酵大豆醬，能為你的小吃增添獨特的鮮味。味噌有多種類型，每種的風味略有不同：白味噌—— 閱讀更多

這款純素沾醬完全由植物性食材製成。罐裝白芸豆和烤松子構成了紮實的基底，而新鮮的羽衣甘藍和羅勒香蒜醬則增添了必需的營養成分。 閱讀更多

這款清爽輕盈的沾醬源自傳統的美國沙拉雜燴（succotash）。它的主要成分包括豆類、玉米、番茄、甜椒和香草。製作這款沾醬時，先將煮熟的利馬豆在廚房搗碎… 閱讀更多

一道健康美味的開胃菜，適合多人享用。將裹上麵包屑的雞柳放入烤箱烘烤，搭配什錦蔬菜條（crudités）食用。藍紋乳酪沾醬是絕佳的沾醬。將雞柳切成條狀。 閱讀更多

這道令人驚豔的異國風味牛肉蔬菜湯充滿了亞洲美食的滋味。地瓜、蘿蔔（連同其健康的綠葉）和洋蔥等蔬菜在加入甜辣照燒醬的湯底中慢燉而成。將燉好的湯盛入碗中，並根據個人口味添加以下食材： 閱讀更多

這道清爽又飽足的沙拉將水煮蝦仁與燙過的荷蘭豆、新鮮蘿蔔、蔥花和酸辣醬汁完美搭配。將蝦仁煮2分鐘，然後立即撈出放入冰碗中。 閱讀更多

新鮮多汁的蔬菜賦予這道沙拉春天的氣息：羅馬生菜、黃瓜、甜椒和蘿蔔。雞肉和小馬鈴薯則增添了飽足感和口感。馬鈴薯帶皮煮熟，以保留其營養成分。 閱讀更多

白芸豆和酪梨的質地非常適合用來製作順滑細膩的沾醬。如果想快速製作沾醬，可以使用罐裝白芸豆，將其與酪梨塊一起放入食物處理機中打成泥狀。最後加入檸檬汁和新鮮羅勒。 閱讀更多

哈塞爾巴克切法是一種像手風琴一樣切蔬菜的方法。這種方法最常用於切土豆，但烤哈塞爾巴克蘿蔔也同樣美味。以下食譜中提供了切各種蔬菜的詳細說明。 閱讀更多

一道簡單又快速的沙拉，用水煮蛋、新鮮芹菜和蘿蔔製成，淋上蛋黃醬和芥末醬。所有食材完美融合，帶來絕妙的口感平衡，嫩滑的雞蛋和清爽多汁的蔬菜交織出豐富的層次感。享用吧！ 閱讀更多

• 碗
• 綠女神加油站

佛陀碗不僅是一種新的素食潮流，它更是一道營養均衡、美味可口、賞心悅目且有益健康的佳餚。這道菜的名字據說來自佛陀的缽，而佛陀的缽… 閱讀更多

美式科布沙拉以生菜為底，各種食材切成大小均勻的塊狀，整齊地擺放在一起。它通常包含雞蛋、煎培根、番茄、酪梨、洋蔥和藍紋乳酪。因此，這道菜的食譜… 閱讀更多

• 泰式炒粉
• 泰式炒河粉醬

想要充分品嚐這道泰式炒麵的美味，千萬不要省略任何配料，尤其是泰式炒麵醬汁，它能賦予這道菜濃鬱多汁的口感和誘人的琥珀色澤。由於醬汁需要長時間熬製，所以… 閱讀更多

蔬菜拼盤（crudité）是一種健康的開胃菜，由各種蔬菜散放在盤子上製成。它最初在法國菜系中流行起來，隨後在健康飲食倡導者的推動下風靡整個歐洲和美國。蔬菜拼盤的主要理念是… 閱讀更多

這道菜只烤了餅皮，但所有蔬菜都鮮嫩多汁。這也是拿出刨絲器之類的工具的好機會。這款扁麵包上鋪滿了黃瓜和蘿蔔，綠、白、紅三色交錯，雜亂無章，或許會成為… 閱讀更多

試試這款獨特的酪梨吐司，搭配雞蛋和蔬菜。酪梨對半切開，撒上用蒜蓉奶油煎至酥脆的麵包屑，再放上一個煎蛋，最後點綴上切成薄片的蘿蔔、蔥花和少許辣醬… 閱讀更多

• 牛排
• 供

牛腩肉是一種價格低廉的牛肉部位。它比傳統牛排更有嚼勁，但味道卻非常濃鬱。如果烹調得當，牛腩肉會非常多汁鮮嫩。首先，它需要… 閱讀更多

濃鬱的切達起司醬汁拌入烤西蘭花，製成美味的沾醬，與任何開胃菜都堪稱絕配。趁起司未凝固時趁熱享用，用烤馬鈴薯片沾著吃。 閱讀更多

泡菜是韓國重要的美食象徵，深受世界各地人們的喜愛。畢竟，用辣醬醃製的發酵白菜美味可口，是許多肉類菜餚的完美配菜。 閱讀更多

碗裝食物是健康飲食愛好者中相對較新的趨勢。它指的是盛滿健康食材的碗，這些食材在味道、色彩和口感上和諧統一。碗裡的一切都是完整的—— 閱讀更多

塔布勒沙拉是源自黎巴嫩的一種流行的中東開胃菜。塔布勒沙拉的兩種主要成分——歐芹和碾碎的乾小麥——與切碎的蔬菜（最常見的是番茄、洋蔥和薄荷）混合，並淋上橄欖油和檸檬汁或青檸汁。 閱讀更多

墨西哥佛手瓜由古代中美洲原住民部落種植。在那裡，它仍然很受歡迎，並被廣泛用於烹飪，就像俄羅斯的西葫蘆一樣。但近年來，佛手瓜在我們的市場上變得越來越常見。 閱讀更多

如果你想找一道健康高蛋白的菜餚，蝦仁牛油果沙拉絕對是你的不二之選。而且，這兩種主要食材讓這道沙拉既飽足又營養，完全可以作為… 閱讀更多

甜豌豆和蘿蔔是花園裡最早成熟的蔬菜之一，到了晚春，你就可以用它們做成美味又健康的沙拉，富含多種維生素。甜豌豆的豆莢可以食用，非常嫩的豆莢尤其適合做成沙拉。 閱讀更多

加州沙拉食材豐富，各種口感對比鮮明的食材和諧地融合在一碗之中。多汁的蔬菜和綠葉菜，鮮嫩的酪梨和水煮蛋，飽滿的鷹嘴豆和香脆的南瓜籽。最後淋上以…為基底的油醋汁。 閱讀更多

烹調新鮮夏季蔬菜的最佳方法是生吃。多汁又清爽的蔬菜擺在盤子裡看起來非常誘人，而且營養價值極高。選擇顏色最鮮豔的蔬菜，打造令人驚豔的沙拉拼盤：橘色—— 閱讀更多

用西葫蘆代替玉米片，製作獨一無二的墨西哥玉米片。將櫛瓜切成薄片，裹上麵包屑，放入烤箱烤至酥脆。然後在上面放上你喜歡的所有墨西哥玉米片配料：起司、 閱讀更多

這道清爽的春季沙拉，由嫩菠菜、新鮮蘿蔔和香脆的南瓜籽組成，富含多種維生素和有益微量元素。加入鹹香的碎乳酪，再拌上香氣撲鼻、酸甜可口的醬汁，風味更佳。 閱讀更多

• 醃料
• 沙拉
• 塔可

用青檸汁和新鮮香草醃製的蝦子和羅非魚風味濃鬱。餡料與清爽辛辣的涼拌高麗菜完美搭配。由於羅非魚片一側較厚，因此難以均勻烹飪。這裡，魚片是沿著……切開的。 閱讀更多

這道夏日沙拉的發源地被認為是法國東南部的尼斯市。這道來自蔚藍海岸的菜餚在20世紀初風靡全球。幾十年來，關於這道菜中是否可以加入煮熟的蔬菜一直爭論不休。 閱讀更多

• 三明治
• 醃菜

達格伍德三明治是一種高高的多層三明治，得名於美國漫畫人物「金髮女郎」達格伍德邦斯蒂德，他特別喜歡這種巨型三明治。這種三明治看起來可能有點滑稽，但味道很不錯。 閱讀更多

撈麵是一道廣受歡迎的中國菜，由小麥粉製成的麵條組成，通常搭配蔬菜、某些肉類或海鮮食用，但撈麵絕不會搭配魚肉。麵條的重要成分之一是大豆。 閱讀更多

附照片的詳細食譜。

附照片的詳細食譜。