慢燉鍋版馬貝拉雞

複雜: 容易地
份量: 4
這道經典的節日菜餚從頭到尾都用慢燉鍋烹製而成。鹹香的刺山柑和橄欖,搭配甜美的杏乾和少許紅糖,在濃縮的白葡萄酒中完美融合,成就了這道美味佳餚。這道菜選用帶皮帶骨的雞腿肉,肉質鮮嫩多汁——沒有什麼比得上雞腿肉!享用馬貝拉雞時,淋上醬汁即可。
每份營養成分:
卡路里 971, 總脂肪 69 G., 飽和脂肪 18 G., 蛋白質 65 G., 碳水化合物 17 G., 纖維 2 G., 膽固醇 378 毫克 鈉 1041 毫克 糖 11 G.
卡路里 971, 總脂肪 69 G., 飽和脂肪 18 G., 蛋白質 65 G., 碳水化合物 17 G., 纖維 2 G., 膽固醇 378 毫克 鈉 1041 毫克 糖 11 G.
原料:
- 8個帶皮帶骨的雞腿
- 1 湯匙橄欖油
- 3瓣大蒜,切成薄片
- 0.5 杯杏乾,切成兩半
- 0.5 杯去核卡拉馬塔橄欖
- 1/4 杯乾白葡萄酒
- 2大匙酸豆,瀝乾水分
- 1大匙淺棕糖
- 1.5茶匙乾牛至
- 特殊設備:容量為 6-8 公升的多功能電鍋。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將慢燉鍋調至高溫檔(見註),預熱5分鐘。同時,在雞腿兩面均勻塗抹鹽和胡椒。 步驟 2
- 鍋中倒入油,放入一半雞腿肉,雞皮朝下。煎至雞皮呈金黃色,約6-8分鐘。翻面,再煎至另一面也呈金黃色,約4-6分鐘。盛出備用。重複以上步驟煎完剩餘的雞腿肉。 步驟 3
- 將蒜瓣放入鍋中,不斷翻炒至表面呈金黃色,約1分鐘。加入杏乾、橄欖、白酒、酸豆、紅糖、牛至和1/3杯水。用木匙或鍋鏟攪拌,使食材均勻混合,並刮起鍋底的焦糊部分。 第四步
- 關掉慢燉鍋,將烤架放在醬汁上,把手朝上。將雞肉皮朝上放在烤架上。 第五步
- 按照製造商的說明,蓋上多功能電鍋的蓋子,準備使用。將壓力鍋設定為高溫模式,加熱10分鐘。 步驟 6
- 壓力鍋烹飪完成後,請按照製造商的說明釋放壓力,並等待烹飪程序再次完成。小心不要被殘留蒸氣燙傷,打開鍋蓋。將雞腿轉移到盤子上,用漏杓將橄欖杏醬均勻地塗抹在雞腿上。用錫箔紙鬆鬆地蓋住,以保持雞腿的溫度。 步驟 7
- 取出烤架,將慢燉鍋調至「煎」模式。小火慢燉醬汁,直至略微濃稠並減少一半,約6-8分鐘。將醬汁淋在雞肉上,即可食用。
筆記
多功能烹飪鍋的設定可能因型號而異。使用時請務必遵循製造商的說明。
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