烤箱烤蛋配番茄醬和橄欖

複雜: 容易地
份量: 4
這道簡單的雞蛋料理以罐裝番茄(保留番茄汁)、百里香和塞滿甜椒的橄欖快速製成番茄醬,營養豐富。先在爐灶上烹調,再放入烤箱烘烤至蛋凝固。搭配塗抹過蒜蓉的烤鄉村麵包,沾著流淌的蛋黃享用,還能把美味的醬汁沾得乾乾淨淨。
每份營養成分:
卡路里 193, 總脂肪 11 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 9 G., 碳水化合物 15 G., 纖維 4 G., 膽固醇 186 毫克 鈉 502 毫克 糖 4 G.
卡路里 193, 總脂肪 11 G., 飽和脂肪 2 G., 蛋白質 9 G., 碳水化合物 15 G., 纖維 4 G., 膽固醇 186 毫克 鈉 502 毫克 糖 4 G.
原料:
- 4瓣大蒜
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 1顆中等大小的洋蔥,切碎
- 4 枝新鮮百里香 + 額外一些用於裝飾(可選)
- 1/4 杯琴酒或白酒
- 1罐(800-900公克)罐裝番茄(附原汁)
- 1 杯切成薄片的甜椒橄欖,加上 1/4 杯罐裝鹽水
- 8個大雞蛋
- 4片烤鄉村麵包
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將3瓣大蒜壓碎。在大煎鍋中以中高火加熱橄欖油。加入壓碎的大蒜、洋蔥和百里香,翻炒至金黃色,約6分鐘。加入金酒,小火慢燉至湯汁減半。 步驟 2
- 加入番茄、橄欖和橄欖汁,煮沸。偶爾攪拌,並將番茄搗碎,煮至醬汁略微濃稠,約10-15分鐘。加入1/2茶匙鹽和1/2茶匙黑胡椒粉調味。 步驟 3
- 在醬汁中挖出8個淺坑。一次取一個雞蛋,將其打入小碗或杯子中,然後小心地放入淺坑中。用鹽和黑胡椒粉調味。 第四步
- 蓋上鍋蓋,以小火慢煮,直到蛋白凝固但蛋黃仍呈流質狀,約8分鐘。如果喜歡,可以撒上新鮮百里香。 第五步
- 將剩餘的蒜瓣塗抹在烤麵包片上,與醬汁和炒蛋一起食用。
投票數: 1
食譜集
類似食譜
烤箱烤花椰菜佐辣椒和橄欖
番茄醬煎山羊乳酪
番茄菠菜寬麵
番茄醬炒蛋
平底鍋煎蛋配青莎莎醬
正宗的炒蛋
炒蛋紙杯蛋糕
番茄醬義大利麵,配香草和帕瑪森乳酪
番茄醬鮭魚(無需解凍)
鱈魚佐番茄茴香醬
健康義大利麵配奶油番茄醬
番茄醬中的Ptitim
辣番茄醬麵
番茄橄欖炒蛋
番茄醬蝦
煎蛋配馬鈴薯和農家切達乳酪
烤箱烤番茄橄欖醬魚
一鍋義大利麵配新鮮番茄醬
烤盤上的煎蛋
菠菜番茄醬餛飩
貽貝配馬鈴薯和橄欖
煉獄中的雞蛋:番茄醬炒蛋
番茄醬燉豆佐波本威士忌
番茄咖哩蝦
菠菜乳清乾酪番茄醬餃子
香腸番茄炒蛋
希臘肉丸佐番茄醬
辣味番茄醬羅非魚義大利麵
蔬菜拼盤開胃菜配奶油和橄欖
番茄醬燉雞胸肉配鷹嘴豆
橄欖鳳尾魚蛋黃醬
番茄醬煎蛋佐辣椒和
開胃菜
湯
主菜
沙拉
速食
醬汁
燒烤
麵包店
甜點
紙杯蛋糕
水果甜點
餅乾
蛋糕
甜甜圈、派、麵包
糖果和小甜點
奶油、醬汁、慕斯、布丁
舒芙蕾、酥皮、酥皮
果凍
冰淇淋,雪葩
蛋糕
甜餅、塔
煎餅、炸餅、華夫餅、吐司
早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片
飲料
酒精雞尾酒
烹飪方法
罐頭食品
時令菜餚
節慶菜餚
世界美食
歐洲的
法語
義大利語
西班牙語
希臘文
英語
愛爾蘭
德文
葡萄牙語
奧地利
拋光
俄文
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加













