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正宗的炒蛋


如何正確製作炒蛋
菜單:早餐
時間: 10分鐘
複雜: 容易地
份量: 1


好的炒蛋應該要嫩滑、軟糯、口感綿密。為了達到這種效果,重要的是用中火在黃油中翻炒,防止雞蛋變色或煎炸。雞蛋快熟時,淋上酸奶油,撒上蔥花即可。

每份營養成分:
卡路里 487總脂肪 43 G., 飽和脂肪 22 G., 蛋白質 22 G., 碳水化合物 2 G., 膽固醇 771 毫克 483 毫克 1 G.


原料:

  • 3個大雞蛋+1個蛋黃
  • 2湯匙無鹽奶油,切成1/4英吋厚的立方體,冷凍保存
  • 1大匙酸奶油
  • 1 湯匙切碎的細香蔥(可選)
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將雞蛋和蛋黃在碗中攪拌至順滑且顏色均勻呈黃色。
  • 步驟 2
  • 將打散的雞蛋放入小鍋中,加入奶油。用中火加熱,用鍋鏟不停攪拌。雞蛋會開始變稠。調整火力,確保雞蛋保持嫩滑。當雞蛋開始凝固時,用鹽和胡椒調味。
  • 步驟 3
  • 繼續煎至所需熟度。拌入酸奶油,如果喜歡的話,可以撒上蔥花。

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照片由傑弗瑞·札卡里安拍攝食譜作者 - (傑弗瑞·札卡里安) - 餐廳老闆、電視節目主持人、電視節目編劇、製片經理
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