優格煎餅

複雜: 容易地
份量: 4
用一疊蓬鬆金黃、淋上糖漿和奶油的煎餅開啟你的星期日吧!這些煎餅是用優格做的,口感格外柔軟蓬鬆。麵糊超級容易攪拌:你甚至不需要把所有結塊都攪碎;麵糊攪拌得越少,煎餅的口感就越好。
每份營養成分:
食用份量: 1/8份
卡路里 218, 總脂肪 9 G., 飽和脂肪 4 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 27 G., 纖維 1 G., 膽固醇 64 毫克 鈉 279 毫克 糖 3 G.
食用份量: 1/8份
卡路里 218, 總脂肪 9 G., 飽和脂肪 4 G., 蛋白質 7 G., 碳水化合物 27 G., 纖維 1 G., 膽固醇 64 毫克 鈉 279 毫克 糖 3 G.
原料:
- 1.5 杯優質麵粉
- 0.5 杯全麥麵粉
- 1茶匙塔塔粉
- 1茶匙小蘇打
- 0.5茶匙鹽
- 2個大雞蛋
- 1又3/4杯優格或克菲爾
- 1.5茶匙糖
- 4湯匙無鹽奶油,融化,另備一些用於最後塗抹
- 植物油,用於煎炸
- 楓糖漿,用於佐餐
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 在一個中等大小的碗中,將所有麵粉、塔塔粉、小蘇打和鹽攪拌均勻。在一個較大的碗中,將雞蛋、優格和糖攪拌至起泡,然後加入融化的奶油。加入麵粉混合物,揉至光滑。麵團會比較濃稠,有少量結塊也沒關係。 步驟 2
- 將一個大煎鍋置於中火上加熱。鍋底輕輕塗抹一層植物油。每次倒入1/4杯麵糊,用湯匙背攤開,形成直徑12-15公分的圓形薄餅。 步驟 3
- 煎至表面出現氣泡且邊緣開始變黃,約4分鐘。翻面,再煎至金黃色,約2-3分鐘。重複以上步驟,直到用完所有麵糊,並在煎鍋上刷一層植物油。 第四步
- 將煎餅配上奶油和楓糖漿食用。
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