布里起司炒蛋

複雜: 容易地
份量: 8
這些口感軟嫩的炒蛋,無論是早餐或晚餐都非常合適,加入布里起司更增添了濃鬱的奶香和順口的口感。可以搭配沙拉當主菜,也可以夾在三明治裡享用。
每份營養成分:
卡路里 203, 總脂肪 15 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 14 G., 碳水化合物 1 G., 膽固醇 303 毫克 鈉 290 毫克 糖 1 G.
卡路里 203, 總脂肪 15 G., 飽和脂肪 8 G., 蛋白質 14 G., 碳水化合物 1 G., 膽固醇 303 毫克 鈉 290 毫克 糖 1 G.
原料:
- 170克布里起司或卡門貝爾起司
- 12個大雞蛋
- 1/4 杯牛奶
- 1/4 杯切碎的新鮮歐芹
- 1/4 杯切碎的新鮮青蔥
- 2大匙無鹽奶油
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將乳酪冷凍約10分鐘,然後切掉外皮,再將乳酪切成2.5公分的立方體。冷凍後更容易切割。 步驟 2
- 將雞蛋、牛奶、歐芹和蔥花放入碗中;用鹽和胡椒粉調味。 步驟 3
- 將一個大的不沾鍋置於中高火上加熱,然後加入奶油。待泡沫消退後,倒入蛋液,不要攪拌,煎至邊緣凝固,約30秒。用矽膠鏟將凝固的蛋液從邊緣撥到鍋中央。重複此步驟,用鏟子沿著鍋邊移動,直到大部分蛋液凝固,約5分鐘。 第四步
- 撒上乳酪,稍微融化後,拌入雞蛋。離火,靜置約1分鐘,直到起司完全融化。
投票數: 1
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