雞肉餡餅

複雜: 容易地
份量: 8
雞肉派是方便快速、營養均衡的理想選擇。這種餡餅製作簡單快捷,只需使用市售的餡餅皮,餡料包括烤雞絲、冷凍什錦蔬菜和罐裝奶油雞湯。餡餅可以冷凍保存,食用前無需解凍,只需用烤麵包機加熱即可。
每份營養成分:
卡路里 597, 總脂肪 36 G., 飽和脂肪 12 G., 蛋白質 28 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 3 G., 膽固醇 120 毫克 鈉 697 毫克。
卡路里 597, 總脂肪 36 G., 飽和脂肪 12 G., 蛋白質 28 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 3 G., 膽固醇 120 毫克 鈉 697 毫克。
原料:
- 2罐300公克裝雞湯
- 1 包(280 克)冷凍蔬菜(胡蘿蔔、玉米和青豆混合)
- 1茶匙蒜粉
- 1隻小烤雞,撕成絲(去皮去骨)
- 2 包冷藏派皮(每盒 2 張)
- 1顆大蛋,打散
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(st.)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至190°C。在兩個烤盤上鋪上烘焙紙。 步驟 2
- 在碗裡,將雞湯、冷凍蔬菜、蒜粉、雞肉絲、鹽和黑胡椒混合在一起。 步驟 3
- 將派皮展開,修剪掉圓角,使之成為正方形。將每個正方形切成四等份,然後修剪邊緣,使其成為長方形。取1/4杯雞肉餡料放入其中一個長方形派皮的中心,並在派皮邊緣刷上水。 第四步
- 蓋上另一片麵團,用叉子壓緊邊緣,完全封住餡料。刷上蛋液,用叉子戳幾個小洞。重複以上步驟製作8個餡餅。將餡餅轉移到準備好的烤盤上。烘烤至金黃色,約20-30分鐘。
投票數: 3
食譜作者 - 傑弗瑞‧札卡里安 (傑弗瑞·札卡里安) - 餐廳老闆、電視節目主持人、電視節目編劇、製片經理類似食譜
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