氣炸鍋烤石榴醬鮭魚

複雜: 容易地
份量: 4
石榴為這道令人印象深刻的菜餚增添了酸甜的口感和寶石般的色澤,無論是節假日還是工作日的快捷晚餐,它都是完美之選。石榴糖漿是鮭魚柳果醬的基底,使其表面完美焦糖化。在鮭魚放入氣炸鍋烹飪的同時,用石榴籽、香菜和墨西哥辣椒調製一份鮮亮的醬汁。整道菜大約需要20分鐘即可完成。
每份營養成分:
卡路里 573, 總脂肪 34 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 47 G., 碳水化合物 18 G., 纖維 2 G., 膽固醇 125 毫克 鈉 676 毫克 糖 14 G.
卡路里 573, 總脂肪 34 G., 飽和脂肪 7 G., 蛋白質 47 G., 碳水化合物 18 G., 纖維 2 G., 膽固醇 125 毫克 鈉 676 毫克 糖 14 G.
原料:
- 2湯匙石榴糖漿
- 1.5茶匙甜辣醬
- 1.5茶匙淡鹽醬油
- 1瓣大蒜,磨碎
- 2茶匙蜂蜜
- 1個青檸的汁
- 4塊去皮鮭魚柳,每塊重220克(魚肉中心部分)
- 0.5湯匙石榴籽
- 1/4 杯新鮮香菜葉,切碎
- 1 湯匙橄欖油
- 1 個塞拉諾辣椒,去籽切碎(可選)
- 特殊設備:容量為 6 公升的空氣烤爐。
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 在一個中等大小的碗中,將石榴糖漿、甜辣醬、醬油、蒜末、1茶匙蜂蜜、一半的青檸汁、1/4茶匙鹽和少許黑胡椒粉攪拌均勻。將醬汁刷在鮭魚片上,並在每片魚片上撒上1/4茶匙鹽。 步驟 2
- 將魚塊放入氣炸鍋的炸籃中,確保魚塊之間互不接觸。以 200°C (400°F) 的溫度烹飪,直到魚肉表面焦糖化,且用叉子輕輕一撥魚肉即可輕鬆分離,五分熟需 6 分鐘,七分熟需 7 分鐘。 步驟 3
- 同時,將石榴籽、香菜、橄欖油、塞拉諾辣椒、剩餘的 1 茶匙蜂蜜、青檸汁、1/4 茶匙鹽和少許黑胡椒粉混合攪拌至順滑。 第四步
- 將魚盛入盤中,淋上石榴醬。
筆記
不同型號的氣炸鍋設定可能有所不同。使用時請務必遵循製造商的說明。
投票數: 1
類似食譜
氣炸鍋版甜辣胡蘿蔔
醬油蜜汁鮭魚佐青花菜
紅糖釉火腿
氣炸鍋裡的辣味堅果
用氣炸鍋製作無麩質麵包丁
蜜汁鮭魚
烤茶釉鮭魚
氣炸鍋迷你蛋餅
氣炸鍋炸芭蕉
氣炸鍋脆皮牧場鷹嘴豆
薑汁煎鮭魚
氣炸鍋烤抱子甘藍配帕瑪森起司
用氣炸鍋煮蛋
氣炸鍋烹煮照燒醬鮭魚柳配青花菜
用氣炸鍋烹調抱子甘藍
石榴釉豬肉
石榴釉香料閹雞
石榴釉橡子南瓜
羊肉皮塔餅佐石榴醬和薄荷
超健康的核桃菠菜沙拉
石榴釉烤南瓜
烤鮭魚佐雪莉醋醬汁
蜂蜜芥末醬鮭魚
烤鮭魚配醬汁
楓糖烤鮭魚
橘子醬汁鮭魚,配上…
烤甜椒莎莎醬佐石榴醬
石榴釉炸蘋果
醬油烤鮭魚佐沙拉
烤鮭魚配雪松板
石榴釉烤雞
石榴釉烤火雞
開胃菜
湯
主菜
沙拉
速食
醬汁
燒烤
麵包店
甜點
紙杯蛋糕
水果甜點
餅乾
蛋糕
甜甜圈、派、麵包
糖果和小甜點
奶油、醬汁、慕斯、布丁
舒芙蕾、酥皮、酥皮
果凍
冰淇淋,雪葩
蛋糕
甜餅、塔
煎餅、炸餅、華夫餅、吐司
早餐穀物、格蘭諾拉麥片、什錦麥片
飲料
酒精雞尾酒
烹飪方法
罐頭食品
時令菜餚
節慶菜餚
世界美食
歐洲的
法語
義大利語
西班牙語
希臘文
英語
愛爾蘭
德文
葡萄牙語
奧地利
拋光
俄文
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加
斯堪的納維亞語 瑞典
亞洲 中國人 日本人 泰國 越南語 韓國人 菲律賓人
阿拉伯 猶太人 土耳其
印度
非洲 摩洛哥
美國人 夏威夷 卡真 加拿大 德州墨西哥
拉丁美洲 墨西哥 委內瑞拉 阿根廷 巴西
加勒比海 古巴 牙買加






