啤酒洋蔥牛排

複雜: 容易地
份量: 4
牛排配上甜辣焦糖洋蔥……還有什麼比這更美味的呢?啤酒燉焦糖洋蔥!簡直是肉類的完美搭檔。洋蔥與培根碎和百里香一起用啤酒燉煮,成就了這道香氣四溢、美味無比的佳餚。將焦糖洋蔥淋在牛排上,代替醬汁或肉汁,再配上雞蛋麵和青豆,美味無比。
每份營養成分:
卡路里 580, 總脂肪 29 G., 飽和脂肪 10 G., 蛋白質 39 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 3 G., 膽固醇 159 毫克 鈉 537 毫克 糖 4 G.
卡路里 580, 總脂肪 29 G., 飽和脂肪 10 G., 蛋白質 39 G., 碳水化合物 38 G., 纖維 3 G., 膽固醇 159 毫克 鈉 537 毫克 糖 4 G.
原料:
- 2條培根,切成小塊
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 1顆大洋蔥,切成薄半環狀
- 3枝百里香
- 1瓶(0.33公升)棕色艾爾啤酒
- 0.5 杯淡鹹牛肉湯
- 170克寬蛋麵
- 0.5 杯冷凍青豆
- 2大匙無鹽奶油
- 4塊牛排(約600公克)
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
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準備:
- 步驟 1
- 在大號不沾鍋中,以中高火煎培根,偶爾翻炒,直至酥脆,約 6 分鐘。加入 1 湯匙橄欖油,然後加入洋蔥,炒至軟化,約 3 分鐘。 步驟 2
- 加入百里香枝、1/2茶匙鹽和少許黑胡椒碎,繼續翻炒至洋蔥略呈褐色,約5分鐘。倒入啤酒,轉中火慢燉至湯汁減少四分之三,約15分鐘。轉大火,倒入牛肉湯,繼續燉煮至醬汁濃稠,約2分鐘;依個人口味加鹽和胡椒調味。取出百里香。 步驟 3
- 同時,將一鍋加鹽的水煮開。放入麵條,按照包裝說明烹調,在烹調結束前2分鐘加入青豆。瀝乾水分,將麵條和青豆放回鍋中。加入1湯匙奶油,並依口味加入鹽和胡椒;保持麵條溫熱。 第四步
- 將牛排兩面撒上鹽和胡椒調味。取一個大的不沾鍋,以中火加熱剩餘的1湯匙橄欖油和奶油。分批煎牛排,每面煎約1分鐘,直至完全熟透。搭配麵條,淋上炒洋蔥,撒上歐芹碎即可享用。
投票數: 1
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