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田納西風味肉餅


如何製作田納西風味肉餅
廚房:美國人
時間: 1小時30分鐘
複雜: 容易地
份量: 6


歌手兼演員多莉·帕頓的姐姐烏拉迪恩分享了帕頓家族最愛的肉餅食譜。做法極為簡單,但成品卻令人驚艷。只要15分鐘的準備時間,剩下的就交給烤箱吧。這款肉餅鮮嫩多汁,酸甜可口,既可作為主菜,也可作為第二天的三明治。

每份營養成分:
卡路里 361總脂肪 24 G., 飽和脂肪 9 G., 蛋白質 22 G., 碳水化合物 14 G., 纖維 2 G., 膽固醇 107 毫克 613 毫克 9 G.


原料:

  • 700克碎牛肉
  • 0.5 杯新鮮麵包屑
  • 1個雞蛋
  • 1顆切碎的洋蔥
  • 1茶匙鹽
  • 1/4茶匙黑胡椒
  • 兩罐番茄醬,每罐220公克。
  • 0.5 杯水
  • 3大匙醋
  • 3大匙紅糖
  • 2大匙芥末
  • 2大匙伍斯特沙司
替換成分
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。

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準備:

    步驟 1
  • 將碎牛肉、麵包屑、雞蛋、洋蔥、鹽、胡椒和一半的番茄醬混合在一起。
  • 步驟 2
  • 將麵團揉成麵包狀,放入淺烤盤。將剩餘的番茄醬與所有其他配料混合。在麵包表面抹油。放入預熱至175°C(350°F)的烤箱中烘烤1小時15分鐘。烘烤過程中不時在麵包表面刷上醬汁。

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圖片來源:美食頻道食譜作者 -

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