肉餅“al pastor”

複雜: 容易地
份量: 6
這款肉餅的靈感源自墨西哥菜餚烤豬肉(al pastor),這是一種用菠蘿和莎莎醬烹製的香辣烤豬肉。將炒好的鳳梨和香料直接加入豬肉餡中,揉成肉餅狀,然後烘烤。這款肉餅鮮嫩多汁,風味十足。可搭配綠莎莎醬(salsa verde)和紅色莎莎醬(salsa roja)食用。
每份營養成分:
卡路里 503, 總脂肪 36 G., 飽和脂肪 13 G., 蛋白質 29 G., 碳水化合物 16 G., 纖維 2 G., 膽固醇 140 毫克 鈉 628 毫克 糖 7 G.
卡路里 503, 總脂肪 36 G., 飽和脂肪 13 G., 蛋白質 29 G., 碳水化合物 16 G., 纖維 2 G., 膽固醇 140 毫克 鈉 628 毫克 糖 7 G.
原料:
肉餅
- 兩片白麵包
- 3罐鳳梨圈,切碎,+罐頭汁
- 1 湯匙橄欖油
- 0.5 杯切碎的白洋蔥
- 0.5茶匙液態煙燻劑
- 900克豬肉餡
- 0.5 杯罐裝青辣椒
- 2茶匙阿多波調味料,加黑胡椒
- 1顆大蛋,打散
食材
- 0.5 大匙莎莎醬
- 0.5 杯切碎的白洋蔥
- 0.5 杯切碎的新鮮香菜
- 1/4 大匙紅莎莎醬
- 青檸角,用於佐餐
1 杯(標準杯)- 250 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
3/4 杯(標準杯)- 180 毫升。
2/3 杯(標準杯)- 160 毫升。
1/2 杯(st.)- 125 毫升。
1/3 杯(標準杯)- 80 毫升。
1/4 杯(st.)- 60 毫升。
1 大匙(tbsp)- 15 毫升。
1 茶匙(tsp)- 5 毫升。
1/5 茶匙(tsp)- 1 毫升。
我們推薦
準備:
- 步驟 1
- 將烤箱預熱至攝氏190度。將麵包放入碗中,加入鳳梨汁。靜置約10分鐘。 步驟 2
- 肉餅:
在大煎鍋中倒入橄欖油,以中高火加熱。加入洋蔥、鳳梨丁、少許鹽和幾粒黑胡椒。不要翻動,煎幾分鐘至金黃色。加入液態煙燻調味料,攪拌均勻。盛出放涼。
步驟 3 - 在一個大碗裡,將豬肉末、青辣椒、阿斗波香料、雞蛋、泡好的麵包、少許黑胡椒粉和鳳梨洋蔥混合物混合在一起。用手攪拌均勻,不要把豬肉末壓實。 第四步
- 在鋪有烘焙紙的烤盤上,將肉餡捏成約 10 x 20 公分大小的肉餅。放入烤箱烘烤,無需蓋蓋,直到肉餅呈金黃色,約 50 分鐘。 第五步
- 食材:
在肉餅上塗抹青莎莎醬,用錫箔紙小心蓋好,靜置10分鐘。食用前,撒上洋蔥、香菜,淋上紅莎莎醬,切片後配上一片青檸即可。
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